一、感恩内容：
“南曼，南曼，谢谢”。
感恩为守护我们安好的所有人员；
感恩爱人给我蒸了喜欢吃的鸡蛋羹；（感恩爱人周内早起给我做早餐，每天都因为吃了满意的食物，幸福感满满。
二、经典诵读记录：
《易经》20遍（10月11日完成）
《孝经》第63遍（10月13日完成）
《道德经》第5遍（10月13日完成）
《诗经》第102篇（10月13日完成）
《论语》第5遍（9月27日完成）
《朱子家训》第54遍（10月13日完成）
《朱子治家格言》第55遍（10月13日）
《德育启蒙》第25遍（10月13日完成）
《增广贤文》诵读 第25天
药性400味歌诀
今日打卡第96味（10月13日完成）
父母不知医，是为不慈；
子女不知医，是为不孝。
【经典诵读】挺胸抬头大声读、快速读、坚持读。读经典能提升正气、提升底气、提升阳刚之气。读经典法：坐正、大声、指读、跟读、素读。学习经典最好的方法，不解而只是熟读，这点非常好，全神贯注的读，字体的不同说明古代先贤在造字的时候就知道心是区别于其他五藏的，心是最重要的。
三、自我检索：
1、注重细节，做一个认真、细致、谨慎的靠谱人；
2、用心意认真过好每一刻，勤勤恳恳地生活是对自己和生活的尊重，行走在阳光下，行走在大道上，幸福原本就很简单，不断提升自我生活能力。轻松自在行走在幸福大道上。
3、时刻检视自己为什么要做正在做的这件事？为什么要这么做？
四、今日收获：
1、不纠结别人读不读经典，自己读就好，有所放下，才能有所收获。
2、最好的幸福是陪伴，陪运动，爬山，多抱抱，多抚摸。
3、孝顺父母不能等，事虽小勿擅为。做家务可以培养孩子感恩心，一步步学习，一点点落实。
4、鼓励孩子讲出自己的观点、心声，对孩子多干家务活，惩罚的时候可以背古诗词，精神上鼓励。
5、与孩子面对面交谈，搞好关系，需要观察孩子的需求和困惑，慢慢走进孩子心里。
五、百日超越 幸福启程 行动【第25 天】
1、助力孩子开发内心无尽宝藏，潜移默化的升发孩子内心的爱，爱孩子就让孩子去爱更多人，爱出者爱返福往者福来。
2、每个孩子都是100分，头发丝里找优点，鼓励他，认可他，肯定他，给予他自信力量和前行远方的路。
3、父母永远要成为孩子成长路上的引领者！无论如何，在平时要欣赏、鼓励孩子，肯定孩子，给他照亮成长的道路。
4、孩子成长过程中推着我们家长成长，用心办好家庭会议。
5、希望孩子成为什么样子，我们自己先成为什么样子。和孩子有同样的爱好，倾听是最好的沟通，陪伴是最好的教育。
六、今日念头（认真学习幸福经验 写出感悟）
寄语：学习是一件十分快乐的事情，运动锻炼身体，读书锻炼大脑，尽可能地让自己身体和大脑保持平衡灵活性。目标是自己老了以后依然可以优雅自在生活。将读经典这件事情完全融入我的生活中，和自己且来一个10年之约
1、一生拥有一件可以一直做的事情，我找到了，学习国学经典，是一件特别愉悦的事情。提升自我修养，让我在规范中优雅自在生活，是送给自己的一份厚礼。
学习规划：
《易经》每日6卦，每卦2遍，所有打卡内容，预读1遍再打卡，一次打卡就可以读两遍
《道德经》每日9章，读1遍录音1遍
《论语》每日1章读1遍录音1遍
七、家庭和谐种子
多聆听 多帮扶 多赞叹
多关心 多理解 多体谅
对于父母的关系，我决定把父母的事情交给父母，让他们自己维持平衡，做一个倾听者，倾听过好及时清理掉，保持自己内心平和喜悦，
八、今日播种习惯：
午休起来抄写文字
九、找自己茬，来修正自己
