一、感恩内容：
“南曼，南曼，谢谢”。
感恩为守护我们安好的所有人员；
感恩爱人给我蒸了喜欢吃的鸡蛋羹；（感恩爱人周内早起给我做早餐，每天都因为吃了满意的食物，幸福感满满。
二、经典诵读记录：
️《易经》18遍（9月23日完成）
《孝经》第50遍（9月30日完成）
《道德经》第1遍（9月25日完成）
《诗经》第88篇（9月30日完成）
《论语》第5遍（9月27日完成）
《朱子家训》第41遍（9月30日完成）
《朱子治家格言》第42遍（9月30日）
《德育启蒙》第13遍（9月30日完成）
《增广贤文》诵读 第12天
药性400味歌诀
今日打卡第82味（9月30日完成）
父母不知医，是为不慈；
子女不知医，是为不孝。
【经典诵读】挺胸抬头大声读、快速读、坚持读。读经典能提升正气、提升底气、提升阳刚之气。读经典法：坐正、大声、指读、跟读、素读。学习经典最好的方法，不解而只是熟读，这点非常好，全神贯注的读，字体的不同说明古代先贤在造字的时候就知道心是区别于其他五藏的，心是最重要的。
三、自我检索：
1、注重细节，做一个认真、细致、谨慎的靠谱人；
2、用心意认真过好每一刻，勤勤恳恳地生活是对自己和生活的尊重，行走在阳光下，行走在大道上，幸福原本就很简单，不断提升自我生活能力。轻松自在行走在幸福大道上
四、今日收获：
1、人间最高的智慧就是“无”：无私欲、无意念（自己小脑子想出来的东西，无小我、无算计，不计得失，这时考虑我可以为他人做点什么，我为别人做的就是为我做的，我为别人做的绝不要求回报，我是心甘情愿做的，付出的地方正是我们学习的地方。
2、一个人拥有的更可贵的品质是善良、教养、包容、涵养，向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。
3、培养自我复原能力，遇事在最短的时间内恢复自我精气神，绝不留疤痕。
4、心-道-德-干活，一边干活一边哼着小曲，活干的利利落落，开心了，活干的更漂亮，智慧如你，干完活儿，就画上句号吧！
5、人生起点有高低，但努力可以改变终点。读经典最大的好处养成良好的习惯，人生铺好坚实的地基，种下大格局。学习是持之以恒的慢时光过程。
五、百日超越 幸福启程 行动【第 13天】
1、与亲朋好友见面宜短不宜长，讲话宜少不宜多。
2、静下心来好好陪伴家人，多一些时间亲近大自然。
3、和家人、伙伴，一起创造价值，一起去享受更高级别的幸福，感受这个世界是如此的美好。
4、用美好的心灵来照见这个世界，就会发现到处都是美好。去享受美好，度过一个高质量的假期。
5、人生并不完美，超越过去，去迎接未来、创造未来，这是一种心态，一种思维模式，也是我们从经典当中学到的一种生存智慧。面向未来，人生如此充满希望的原因，就是我们每个人都有大我。
六、今日念头（认真观看方子老师每个视频，写出感悟）
寄语：学习是一件十分快乐的事情，运动锻炼身体，读书锻炼大脑，尽可能地让自己身体和大脑保持平衡灵活性。目标是自己老了以后依然可以优雅自在生活。将读经典这件事情完全融入我的生活中，和自己且来一个10年之约
1、一生拥有一件可以一直做的事情，我找到了，学习国学经典，是一件特别愉悦的事情。提升自我修养，让我在规范中优雅自在生活，是送给自己的一份厚礼。
学习规划：
《易经》每日6卦，每卦7遍，所有打卡内容，预读1遍再打卡，一次打卡就可以读两遍
《道德经》每日9章，读1遍录音1遍
《论语》每日1章读1遍录音1遍
七、家庭和谐种子
多聆听 多帮扶 多赞叹
多关心 多理解 多体谅
对于父母的关系，我决定把父母的事情交给父母，让他们自己维持平衡，做一个倾听者，倾听过好及时清理掉，保持自己内心平和喜悦，
八、今日播种习惯：
午休起来抄写文字
九、找自己茬，来修正自己
