一、感恩内容：
“南曼，南曼，谢谢”。
感恩为守护我们安好的所有人员；
感恩爱人给我蒸了喜欢吃的鸡蛋羹；（感恩爱人周内早起给我做早餐，每天都因为吃了满意的食物，幸福感满满。
二、经典诵读记录：
《易经》18遍（9月23日完成）
《孝经》第49遍（9月29日完成）
《道德经》第1遍（9月25日完成）
《诗经》第87篇（9月29日完成）
《论语》第5遍（9月27日完成）
《朱子家训》第40遍（9月29日完成）
《朱子治家格言》第41遍（9月29日）
《德育启蒙》第12遍（9月29日完成）
《增广贤文》诵读 第11天
药性400味歌诀
今日打卡第81味（9月29日完成）
父母不知医，是为不慈；
子女不知医，是为不孝。
【经典诵读】挺胸抬头大声读、快速读、坚持读。读经典能提升正气、提升底气、提升阳刚之气。读经典法：坐正、大声、指读、跟读、素读。学习经典最好的方法，不解而只是熟读，这点非常好，全神贯注的读，字体的不同说明古代先贤在造字的时候就知道心是区别于其他五藏的，心是最重要的。
三、自我检索：
1、注重细节，做一个认真、细致、谨慎的靠谱人；
2、用心意认真过好每一刻，勤勤恳恳地生活是对自己和生活的尊重，行走在阳光下，行走在大道上，幸福原本就很简单，不断提升自我生活能力。轻松自在行走在幸福大道上
3、说话先有准备，就不会词不达意；做事先有准备，就不会陷入困境；行动先有准备，就不会烦恼懊悔；预先选定道路，就不会走投无路。制定家庭发展计划，就是一种“豫”。对家庭发展有规划，知道一家人该如何手牵手一起走过未来的十年，这就叫“豫则立”，事情就有可能成立、做成。
4、举棋不定的时候，选择自己认知范围内最善良的事情去做。
四、今日收获：
1、三人行必有我师，择善而从之，择不善者而改之；
2、能量较高的是平和与爱，爱能够化解很多东西。
3、行有不得 反求诸己
4、一家三口的关系之道？“人不知而不愠”，说的正是“不抱怨”的小妙招
5、学习论语建设君子之家
五、百日超越 幸福启程 行动【第 12天】
【谨言慎行：不明白的，咱先不说】
1、保持自己快乐的学习、实践，体证人生的两大真相，久久为功，我们的变化和成长才是对伙伴最好的鼓舞和有力的回应。
2、我们坚定地相信每一个人，发出一个小小的善举和改变，就可以让世界变得更加美好。
3、面对别人的问题，不会回答的时候，就先不回答，不评价，也不怀疑，只在乎持续的在自己身上用功。
六、今日念头（认真观看方子老师每个视频，写出感悟）
寄语：学习是一件十分快乐的事情，运动锻炼身体，读书锻炼大脑，尽可能地让自己身体和大脑保持平衡灵活性。目标是自己老了以后依然可以优雅自在生活。将读经典这件事情完全融入我的生活中，和自己且来一个10年之约
1、一生拥有一件可以一直做的事情，我找到了，学习国学经典，是一件特别愉悦的事情。提升自我修养，让我在规范中优雅自在生活，是送给自己的一份厚礼。
学习规划：
《易经》每日6卦，每卦7遍，所有打卡内容，预读1遍再打卡，一次打卡就可以读两遍
七、家庭和谐种子
多聆听 多帮扶 多赞叹
多关心 多理解 多体谅
对于父母的关系，我决定把父母的事情交给父母，让他们自己维持平衡，做一个倾听者，倾听过好及时清理掉，保持自己内心平和喜悦，
八、今日播种习惯：
午休起来抄写文字
九、找自己茬来修正自己
再用心管理语言，对于无关紧要的人，可以用嘿嘿面对的，绝不动用言语。
