这几日我的眼皮死紧且耷拉着，长了痱子，肚子还疼。今日练完瑜伽，一股子热浪袭来。终于眼皮松了。我终于明白自己，眼皮死紧就会造成眼神呆滞，而我日常练习瑜伽都是紧绷着练习的。从未关照到我的眼皮松紧。

今日我明显感觉眼神有了光与我眼皮松紧有关，眼皮放松了眼神就有了光，一旦眼皮紧张眼睛就被眼皮的肌肉自由落体一般地耷拉着，本就不大的眼睛更小了。

关关老师说，四十岁才是人生的开始。我开始激励自己，半年有了新房，两年备孕生娃，两年瑜伽禅舞静坐，熬到四十岁可否守得云开见月明呢？开启属于我自己的松弛人生路。

原来肌肉紧张导致眼皮死紧，导致眼神呆滞。说白了眼神呆滞还是肌肉紧张造成的。

我在与自己的非我的斗争中，我不断在努力中。

肌肉紧张又是不容易被人习得的。关关老师说能否和学自行车一样，很久不骑也能记得。我说，治疗肌肉习惯性紧张是项复杂工程，不是简单公式可以决定的，它需要整体协同运转。能觉察出自己肌肉紧张导致眼皮很紧最终导致眼神呆滞这个道理已经是很不错了，在我寻的本我路上已经迈出了一大步。晓晓说，学会肌肉放松，就不会被控制住了就是此意。

我能察觉这点 在于今日上午在县医院看见部里阿圳和我一个眼神，双眼呆板，肌肉耷拉。我们第一次见面，却为之一振，因为我们眼神太像了。我把这事和关关老师说了。她说的确。然后我就察觉我俩一个眼神，都是僵硬那种，不灵活。