我是张捷老师《紧张经营》训练营第81期学员，是一名学生来自贵州，曾经因为我特别自卑内向，自己都认为自己是社交恐惧症，我是一名学生，不敢与别人交朋友，不敢当众讲话，一紧张就脸红，发热，全身出汗。自卑，不自信，紧张焦虑，抑郁不开心，越来越严重，遇到比自己弱的人就自大，遇到比自己强的人就自卑，还会故意的去迎合别人，讨好别人不懂得拒绝别人，过后恨自己，活成了自己最讨厌的人。我考到了城里的一所高中，面对陌生的环境.自己没见过的交通工具都感到害怕焦虑。一开始的我连公交车都不会坐，每次都只能跟着同学一起。报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后通过紧张经营课程和训练营学习，我开始一点一点的打开了我自己，慢慢的敞开了心扉。我开始接受了这样的自己，我不再讨厌自己， 不再恨自己，不再否定打击自己。我开始慢慢的了解自己，开始去欣赏我自己，照镜子时才发现原来自己是这样的啊!我就是这样一个有自信的人，有时遇到什么问题自己想不通，告诉张老师之后，他就会立马给我指出问题的本质与核心，让我立马就知道该如何做出自己的选择了。老师总是能一语惊醒梦中人，让人有种拨云见日的感觉。

我是张捷老师《紧张经营》第81期训练营学员，是一名教师，来自黑龙江，曾经的我自卑手抖、焦虑、学期末学校给了我张评优表格，让我填写。学校这么多有资历的老师，我能被评上吗?有资格参评吗?在怀疑自我的心态下，写字本来就难看的我，执笔填表时手就开始发抖。手越抖字写的越难看，歪歪扭扭，越看越感自卑。表格内容自然填得不堪入目，结果也没被评上。从此写字紧张手抖的毒菌，就在我的心里，只要有公开说话、当众表现的场合即使有充分准备，我也紧张加剧心跳加速，不敢正视他人。我整天昏昏沉沉，吃饭倒喟口，工作效率低。医生给我全面检查后，下的结论是重度焦虑、轻度抑郁。吃了三个疗程的中药，可是还是焦虑、郁闷。

报名紧张经营参加训练营后:现在我可以勇敢在训练营里，在高能领导面前，在同事朋友面前，在老公和女儿面前，我把过去紧张的故事讲给他们听。我电话与五位领导级别的人物沟通，内心平和，没有紧张感，现在的我充满自信。我已经以绽放的姿态，在经营人生的路上，幸福的追求着。

我是张捷老师《紧张经营》训练营第81期学员，是一名执业药师，来自四川，自己因为自己过去自卑的经历以及只有读书才能出头的信念对孩子的管教近乎苛刻，可是我越是着急，孩子越是不着急，成绩越差，脾气也越来越大老公在家更是压抑他会时不时的说出读书重要性的这类话题，加上我因为教育孩子的这种挫败感，我越来越害怕出门，害怕听到别人的孩子如何的优秀，如何得懂事。

报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后慢慢揭开了笼罩我们整个家庭的迷雾，我跟我家大宝能正常沟通，能够耐着性子跟他讲作业，容忍他的拖沓，对于小宝，开始很喜欢她爱她，陪她玩，带她出门，跟不同的宝妈交流带娃日常。不再胡思乱想老公在外面又怎么怎么了，当他凶我让我委屈的时候，待我们心平气和时我会跟他交流，表达我的委屈他也会意识到自己的问题，不再又凶又恶的怼我。还有我的婆婆，我们将近6年没说过话，我恨她，恨她以前对我的刻薄，学习课程以后，突然觉得她其实挺好的，虽然没帮我带小孩，但在外面辛苦上班挣的钱全补贴我们的。我把她的微信加上，偶尔还能聊聊天。现在看见树叶小草小石头也充满了诗情画意。

我是张捷老师《紧张经营》训练营第81期学员 ，来自上海市，是一名公务员曾经的我逢大会小会，只要是有自己发言的会，就会紧张。刚开始也没多少大会发言机会，只是部门发言、调研下属企业发言，当时紧张一下，声音颤抖一点，也就过去了。后来随着职级越来越高，大会发言的机会越来越多，自己也越来越紧张，紧张的程度也越来越严重。自己也意识到自己的紧张，也想了很多办法，看书、参加演讲培训、求神拜佛等等都试过了，但没有一个产生过长期有效的效果。后来到精神医院找医生开了一些药，临上场时吃一点，才勉强撑到了现在。

报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，一是性格越来越开朗，心情越来越好，终于感受到了人生的希望。二是越来越喜欢自己，变得越来越接纳自己。三是跟家里人的关系越来越好了，四是越来越喜欢尝试新鲜事物和迎接挑战了，我坚信，只要我们听话、照做、简单执行，只要我们持之以恒地坚持下去，我们一定都会迎来属于自己的最自信人生!