三月份第一次上研修班写夫妻关系的作业，我是这样写的：我们两个的夫妻关系处在那个阶段？在我看来我们的夫妻关系停留在任何一同（同频、同理、同学、同志）都沾不上边的阶段，结婚二十多年，基本上在任何事情上都不会同频共振，一触即发的战争，小吵一三五，大吵随时有，我根本掌控不了家庭的氛围，干架的主要原因差不多就是三观不合吧！我想的和他想的根本连接不到一块，我喜欢的她不喜欢，他爱好的我不感兴趣，生活中我喜欢看书，喜欢学习，习惯赏试接受新生事物，我喜欢在家里吃饭，他每一顿想在外面吃，我喜欢家里人一起和和气气的坐一起看电视，浪个闲，有说有笑，他喜欢去别人家喝茶浪闲，喜欢抽烟喝酒、又喜欢打牌，我习惯每天天亮就起床，他爸喜欢每天睡到自然醒，总之有说也说不完的各种不是，与同频共振根本沾不上一点边，在我来上课的前一个晚上都还差点在电话里爆发了一场争吵。
这段话是我当时写的我们夫妻关系的现状，三月份开始正式学习，从改变自己开始，从自己身上找问题，把目光投向自己，当我放下了我的唠叨，控制，恐惧，愤怒，还有我的不信任，给予老公，肯定、尊重，信任、示弱时候，我看到我们的夫妻关系发生了巨大的改变。我如实表达我的需要，而不是口是心非的抱怨，我放下强撑的强大表达我的无能，表达我的渴望，我的欣喜和欣赏，老公一下子感觉到了，当我第一次用正面的语言表达我需要他帮助时，他欣然同意，而后我及时的表达了我的欢喜和感谢，老公听了很感动，这么多年第一次给我发了长长的信息，我们用信息交流说出各自心里真实的想法。自此我们夫妻关系这多年的冰山开始慢慢融化。
现在我们的夫妻关系可以说处在互相接纳的阶段，有理解，有换位思考，因为学习，因为反思，我现在给到了老公全然的信任，以前每有一点事情，做之前我总觉的他肯定会拒绝，所以会用不信任的语言，肢体动作和眼神给到暗示，他不会满我的意，结果他就真的越来越成了我口中的样子。但是现在不管在老公跟前，还是孩子跟前都全然说爸爸的好，表达对爸爸的信任和爸爸对家庭的重要性，责任心，老公的责任心越来越被激发出来了，天天喝酒的场也把多大半省去了，现在不在一起时候我们每天会通几次视频电话，早问候，晚汇报的，一下子有了家的感觉，有了彼此记挂的甜蜜。我也降低了对老公的各种期待，把自己回归到自己，把他还回他自己，把自己自导自演“戏精”的身份放下，这么多年我自导的精神内耗太多了，把注意点和注意力完全回到自己身上。时时察觉，事事内观，自己即是体验者，也是观察者，突觉生活简单了好多！原来学习可以这么好，我一定会坚持学习，持续成长，让我们的家越来越有爱。
爱人做的最感动我的一件事：我每次生完孩子坐月子期间，他都会细心的照顾我，扶我翻身，给我把饭吹凉，在我不能动的日子里，每天早晨他会用热水把毛巾淘了又淘。然后给我用热毛巾给我擦脸，擦脖子，然后把我的手、胳膊都细心的擦干净，那种感觉真好。很感动！
