转眼间一周又过完！是复盘的时候了！
早起：
图片发自简书App
早起：周末愉快~以下是本周的周末统计：
已累计早起打卡140天啦，过去7天，打卡7次。星期日05:54最早，星期六06:38最晚，平均每天06:14起床。
我的目标是晚10:30早6:00，早起完成6/7，早睡0/7！
营养早餐：
图片发自简书App
目标5/7，完成5/7
运动：
上周开始加入炫腹团，一个人走得很快，一群人走得更远！我喜欢炫腹团的挑战！
图片发自简书App
工作：
42个番茄钟，完成40%，不及格，今天下了个番茄钟软件，这下有真实记录了！
学习：
听专业课程4/7，没有做笔记，亲子课程2次，张萌书没有听，需要重新购买！立即行动，今晚就买回来听！
孩子：
周五开了个家庭会议，讲到每个人的年度目标，应该分解到月 周 天，发现孩子越小，越愿意改变，老二8岁，天天跟我在一起，很清晰自己下周英语学习习惯的培养！老大今年19岁，只是笼统说了一下自己在大学目标，没有分解！以前我会评判，否定开孩子，这次没有，我知道每个人都是独立的灵魂，不能改变，只能影响！开始始建设效能家庭！
意外收获：
一：找到工作的三件要事，每天工作就围绕这三件事进行！
二：炫腹团收获：
1:打卡减下1kg
2:顺便帮我完成营养早餐，
3:这次感冒也因运动出汗得到很大的好转！
4:精神比以前好
需要改进：
工作跟生活分开，周末没有陪伴孩子，42个番茄钟一个都不能少！
情绪没有管理好，对孩子没有耐心，对先生没有好言语！多冥想🧘♀️，听心灵方面书，让心灵得到成长！
下周计划：
一：死磕早睡（10:30）
二：死磕晚清单执行，才能保证早出门！
三：死磕42个番茄钟！
四：死磕听书，早晚听一样，早只听不做笔记，晚上复听做笔记！
五：坚持做营养早餐
六：培养孩子读英语习惯
努力前行！感动自己！
