《秘密》第299天
记得每天都要时刻留意自己的感受。留意自己体内的感觉并确保身体处于松弛的状态。一旦发现任何紧张感，就花点时间让情绪舒缓并放松自己的整个身体。你的目标就是让身心感到平和，因为那种频率能令你和谐地融入宇宙。
2018.9.10
用心去倾听自己身体发出的声音，适时去关注自己真实的感受。这样其实是将外部的一切与内部的感受相串联起来。只有和谐的统一在一起，我们才能真实的，更真切的知道本我以及感知到那个当下。
我们时常会处理一些事情的时候，过于激进，所以常听到一句话就是“冲动是魔鬼”，“退一步海阔天空”。当我们被逼迫，或者是被挤压在那个巷口的时候，如何能让自己，保持自己的脚步，并且能够后退半步是必要的。
这时候，我们感受到自己的情绪和身体处于一种紧绷状态，这就说明，我们陷入了情况中，及时利用自己适用的方法去调整自己的情绪，试图让其保持平和与松弛。这样再面对同一件事情的时候，我们肯定会获得，不同的答案。
#意义时代早间奇迹打卡
2022.10.26
❤️感恩闹铃响起在05:30，起床在05：58；感恩睁开眼睛的第一念，哇塞哇塞，我好开心！感恩！
❤️感恩高效的一天；感恩目标感强，提前规划“也许清单”；感恩心流状态，早上九点开始两个小时完成“自我优势，表达策略”课程打磨；感恩感恩！
❤️感恩sya yes；感恩答应担任“咔油小茶馆”茶主15：30开始；感恩答应下午使命营群里分享，16：30开始；感恩果子联络，支持，鼓励，救场；感恩悦悦班班高质量搬运，让更多人知道，感恩！
❤️感恩一顿美美的早餐，两碗五谷杂粮米糊，一块煎饼，一个煎鸡蛋，一小块姜片咸菜，给身体提供热量与能量，为上午提供动力源，感恩！
❤️感恩早间丹丹老师分享：内在持续运作，深深扎根力量，练习稳定。关键词：刻意练习
刻意练习与天地连接的能量，日拱一卒。与心师连接，与源头链接。感恩！
❤️感恩下班后婆婆家，美味饭菜已经摆放在桌上；感恩一家人吃饭聊天的开心的感觉；感恩吃饱喝足，全家齐动员收拾碗筷，感恩！
❤️感恩我自己，我爱我自己，我爱我身体，我爱我的心灵；感恩健康身体；感恩通透心灵；感恩与高我连接；感恩财富源源而来；感恩好事绵绵不断；感恩每天浸润于爱，和平，喜悦之中，好幸福，感恩！
❤️感恩今天晚上17组家人的聚会，好开心；感恩与17组家人持续能量满满，我爱你们；感恩每天有17组所有家人相伴，有你们真好，我爱你❤️
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
-疗愈·奇迹·利他
❤️今日好事冥想
2022.10.26
❤️今天意义社区发送大红包200元，奖励我一直的默默奉献，我觉得我好棒
❤️今天中午帮忙收拾餐厅和厨房，我真棒啊[强]
❤️今天我直白的表达了对同事悦的赞许，我真棒啊[强]
❤️今天我给亲爱的爸爸、妈妈发能量红包了，我太棒了
❤️今天我日行一善了，光爱同学们开心灿烂的笑容浮现眼帘，爱心流动，我太棒啦！
我好棒啊！我是全宇宙最棒的！我爱我自己❤️
我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你，温暖你❤️
