苹果是大家非常熟悉的水果之一，现下正是我们北方红富士苹果成熟的时候，储存一些，可以吃一个冬天哦！
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我们经常听人说，“一天一苹果，疾病远离我”。可见苹果对我们健康的好处，所以要经常吃哦！
苹果的好处是说不完的，首先是好吃，爽口，听医生说，多吃苹果有降低胆固醇，降血压，降血脂的作用，还可以清理肠道，清洁牙齿。
其次苹果有养颜美容的作用，女性多吃苹果可以皮肤美美哒，还可以减肥哦！
最后，苹果还有一个功效，晚上吃一个苹果，可以保障我们的睡眠质量的！
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苹果
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