威尔鲍温的不抱怨的世界距今已经出版十年了，做为心灵励志类书籍销量在美国遥遥领先，用种种故事以及篇幅向我们传达了一个不抱怨的人生，不抱怨的生活会让我们变的比现在更好，更快乐。
我们抱怨的原因：
我们抱怨的原因概况为以下几点：
1、寻求关注，我们天生有需要获得别人承认的需求，因抱怨收到关注，会感受到别人的关注，让自己加强安全感和存在感。但是这不是一个刷出存在感的好主意，一个如同祥林嫂一样抱怨的人只会让人敬而远之。
2，推卸责任，我们的人性让我们对于一件事情失误的责任，下意识里会归咎为他处，抱怨因为外界环境、他人、让自己没有完成这件事情，为自己的懈怠或是无能找借口，为自己定位在受害者的角度。
3、引人羡慕，
四，操纵别人，
五，为，不好的表现，找借口。
狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”该向谁抱怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！羚羊要想活下去，只有平时加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。
——华为总裁 任正非
当别人向你抱怨的时候，最好的方法，就是让他们直接与对方，抱怨的对象，面对面的谈谈。
实在想抱怨怎么办？给自己，找一天，专门用来抱怨
听到别人的抱怨，不是，与他们对峙，而是转移，谈话的方向。
抱怨是我们，关注问题本身，以至于我们不会去考虑解决问题，而改善境况的方法。
当你感到，挫折的时候，切不可，通过抱怨，公之于众，相反你要尽量隐藏这种情绪，在这个过程中，也会将不良情绪，给赶走。
我们重复做出的行为决定了我们的人格，杰出，不是一种行为，而是一种习惯，亚里士多德。
如果我们不要只关注生命中因卖的允朵。那么，很快，就会看到常在，云朵后的骄阳。如果，我们一直壮志未酬，余光欢，那么很快就会找到内心的平静，愉快了，如果一直只看到问题，那么很快会发现生命中新的，可能性。
