这一周，读了阿德勒心理学迷岸见一郎的作品，有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《不管教的勇气》《不安的哲学》《像阿德勒一样思考和生活》等书，又学了阿德勒所著《自卑与超越》，对“勇气心理学”“强者心理学”有了新的体悟。
所谓“课题分离”，就是谁的课题谁负责，课题谁执行谁负责，事情结果谁承担谁负责。即使亲人之间，也要有明晰的“界限感”，不互相干涉和骚扰，避免造成“不幸”和“甩锅”。不幸，往往是规避责任的借口，成为弱势者的特权，借此操纵别人获得关注，成为自己不改变现状维持利益的理由。
所谓“命运共同体”，就是阿德勒所讲的“共同体感”，接近于“人类命共同体”概念，但更宏大，把宇宙万物都纳入“共同体”。地球只是浩瀚宇宙中的“淡蓝之点”，走出自我中心，走出家庭、企业、单位，即使退休也是融入更大的“共同体”。最小的“共同体”就是“我和你”，做到自我接纳、尊重他者、贡献他者。
所谓“杯中风暴”，就是课题分离纠结的人之间的争斗和苦恼，没有从“命运共同体”概念高度审视问题，在蜗牛角上斗法，在蚂蚁窝中斗争。总是在意“他人能为我做什么”并产生埋怨，而不考虑“我能为他人贡献什么”并展开行动，这样跳不出“杯中旋涡风暴”一种内耗状态。
人生还是要学会“课题分离”，才能跳出“杯中风暴”，走向“命运共同体”，才能实现真正的自由！改变不仅仅是一种能力，更是一种勇气！
随笔/恒之馨（文原创·图整理）
