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    日日精进，时时觉行，听着，看着，做着，这种临在的存在就这么存在着，

      不必多说，听话照做就好

4.6日 早安问候

如果你不能对自己的内心

保持绝对的直率和坦诚

你可能会花费一辈子时间

来处理那些干扰你的

鸡毛蒜皮的小事，

直到你意识到所有的担忧

对自己都没有什么好处，

你可能被纠缠其中，

枉费一生的时间。

那确实是一种生命的浪费…

再说觉知

将觉知视为一个攸关生死的问题，

没有觉知，

你每天都活得象是行尸走肉

真正的知识、智慧，透过觉知而发生

不是透过累积信息，而是透过蜕变。

觉知是一种激进的蜕变：你被重新生出来。

人平常是存在于非常沉睡的状态，

他的觉知是最低限度的，

只有百分之一而已，甚至都不到。

它足以让你们应付日复一日的工作，

足以让你维持三餐，

足以让你找到一个栖身之所，

足以让你养家活口。

它足够应付这些事情，

但超过这个是不可能的。

你里面有百分之九十九的部分是黑暗的。

而所有那些黑暗可以被改变，

人可以充满着光。

那时他将会知道强烈地活着的滋味，

活在巨大的狂喜之中的滋味。

现在开始，将觉知视为一个攸关生死的问题。

事实上，它的确是一个攸关生死的问题。

没有觉知，你每天都活得象是行尸走肉。

有了觉知，你首度真正活着，

然后，生命继续成长，

变得越来越大、越来越开阔。

有一天，生命变得如此的富足，不只你是活生生的，

任何接近你的人也会变得活生生起来。

你开始将某种魔力传递给别人，

你开始满溢着生命、爱、光。

那就是一个佛、一个菩萨、一个圣人、一个智者。

觉行者，一觉一行，一行一觉；

亦行亦觉，亦觉亦行；

即行即觉，即觉即行；

觉即行，行即觉，觉行不二。

4.7日  早安问候

在爱这件事上，

最重要的是要对自己保持诚实

不要自欺欺人。

事实上，

只有当你将别人的幸福作为

你思想中最重要的事情看时，

才会品尝到爱的滋味。

否则的话，最多是在做一桩

双赢的交易而已。

在这样的情况下，

如果你的需要得不到满足，

所谓的爱也就消失不见了。

正心

正心，靜靜的坐著，只是呼吸着，什么也不刻意做

當春天來臨，草木自己生長。

你只要靜靜地坐著，什麼事都不刻意做，

吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。

然後每一件事就會自己發生：

春天會來臨，草木會自己生長。

你的肠鸣声，风吹树梢会发出的声音。

事情就像這樣，每一件事都將會發生，

你不需要做它，

正心不是某種必須被做的事情，

它是某種必須被了解的事情。

如果你了解正心，那麼一切就足夠了。

在任何地方靜靜地坐著，

在喝茶、看书、行走、做爱、聊天中

你都可以進入正心的狀態。

正心不是一個行動，

正心是一種寧靜的狀態，一種無為的狀態，

每一件事都停止了，

所有的動作都消失了，

你處於完全的休息之中。

在那些片刻中，你知道自己是不朽的，

你知道只有身體會死，但你並不會消失。

那麼，所有的恐懼就消失了，

因為所有的恐懼都根植於死亡，

喜悅地活著的基本條件便是成為無懼的。