10.08答疑
问题都集中在：考试、学习知识的焦虑
根源是什么呢？找到根源才能解决。否则只是表面功夫。
[if !supportLists]1. [endif]核聚老师，因为打算考研，在家自学了半年多了，国庆前忽然感觉好像心理能量都耗光了，看题看不懂，记东西也记不住，怎么都学不进去，硬看的话心情就特别烦躁想哭。我觉得可能是之前假学习了，该复习了，但是现在这种状态很难熬，转不过来，求骂醒…
一、问自己，到底是为谁考研的？如果只是为自己，那么心理能量非常低，非常容易耗光，很不稳定，所以就无法坚持下去了。一定要问“为了谁”。
[if !supportLists]二、[endif]问自己，有没有自我欺骗？至少有一个字看懂，那就是能看懂；至少有一个字记住了，那就是记得住。不可自我欺骗。
[if !supportLists]三、[endif]问自己，如何做才能一定越做越好？这是整个考霸一直在强调的必然性。是否有理解这个必然性，就是我们的问题所在。
[if !supportLists]2. [endif]核聚老师好，工作两年了，因为兴趣想考中文系的研究生。然后还有经济压力和备考时间就业前景的顾虑，想问一下这种顾虑多的情况该怎么办？
一句话就是认真地看具体问题。
比如经济压力是自己的还是家庭的。自己的经济压力，那就让自己俭朴一点；如果是家庭的经济压力，性质不一样了，就是责任感的问题，这意味着家庭责任。责任大、不可推卸，所以压力大。
这是个责任问题。弄清楚责任的事情，其他问题就迎刃而解了。因为凡是涉及到责任的事情，就必然要去做，做得好做不好，都得往极致去做，必然去做。
比如说就业前景是个知识问题。我们就分析自己的知识体系是否能满足，调研相关行业的过去、现在和未来，是否符合自己的预期，自己是否能胜任，需要什么知识，并且一点一滴去把握。
而研究生，则是要问清楚自己为什么要考，考完读完能做到什么，能达到什么结果目的。如果没有清晰的答案，就会持续自己内耗。
[if !supportLists]3. [endif]核聚老师，请问急躁的原因是因为急于得到，贪婪；烦躁是因为没有做到极致，请问怎么区分这两种情绪？一般好像都是两者皆有之，区分不出来。
好问题。在学习过程中是普遍的。
急躁：心急吃不了热豆腐。根源，1.急于得到（心急） 2.无视自然法则（热豆腐很烫，会烫伤）。
学习也一样，每天都很受挫。每天都想吃热豆腐，每天都心急、无视自然规律，急急忙忙读书学习，知识网络漏洞百出，逻辑把握不住，最后去做题，就是做不对，于是高频受挫。
记忆是需要强化过程的。
为什么目标粉末化，为什么知识粉末化？就是这么个原理。
考霸就是要解决这个问题。必然学到知识的方法是什么，其原理、自然法则、规律又是如何，并且提供很多相关技巧，这就是考霸的课程。
烦躁：对应的根源是迷茫、迷惘，不知道自己该干什么。烦躁往往是因为责任心造成的。
一旦意识到责任是什么，那就没有选择，必须去做了。而如果没有责任心，就什么都想做，什么都去选，那么就会烦躁。
责任心何来？我们对谁负责，对具体人负责。我们正视这个问题，哪怕想到一个具体的人，我们责任心就有了。
[if !supportLists]4. [endif]高三学生是课堂上先做好课堂笔记，课后再整理进步本好？还是一次性整理出来效果更好？进步本已用了两周，是先从开始复习的整理，还是跟现在复习进度整理，再补前面的呢？
一切的方法都已掌握多少知识为准。“究竟学到了什么？”如果这个问题没有答案，那么什么先后次序都是假的。但如果能够回答，我们就能不断检测、调整，找到学习效能最高的顺序。
这之间也必须是真诚地回答，不能自我欺骗。否则花的时间也是没有意义的。
[if !supportLists]5. [endif]核聚老师，请问要如何把我们的传统国学学好？我在文庙工作，未来想从事传统文化教育，因为觉得我们自己的民族文化应该好好了解以及传播，但是不知道从哪个门进去，以及想在学习的过程中，想把考霸训练营中的内容运用起来，精进自己？
Specific具体化！比如说我们的传统文化中到底有什么，是特别感觉值得好好了解和传播的。如果只是泛泛而谈，传统文化浩如烟海，是根本没有头的。所以一定要从已有的知识里面去文字。
然后问自己，那些好好了解传统文化的人，他们都了解的是哪些，有几个？有没有这样的例子，让人敬仰的。如果没有，那就会把自己困住了。（还是对照前人的问题）
比如易中天的例子。去分析解析，就知道如何判断选择了。
那么相应的，就知道考霸怎么学起来，用起来了。
[if !supportLists]6. [endif]核聚老师好，马上就要考试了，不懂的题看了答案还是没弄明白怎么办呢？抄写下来好像也没效果。
赶紧放下！这就是把握不住的题目，但可以记录在进步本上，等把握了可以把握住了的，有实力了，再回来拿下。
题目没有明白，很可能是因为知识有漏洞，所以才无法理解解题方法。
而那些题目没思路，但是看答案能看懂，那么说明它们一定是补充了知识漏洞，必须把它们牢牢把握住。
[if !supportLists]7. [endif]老师好，请问意识到自己拖延，也知道怎样克服拖延，但是还是不想动起来，是什么原因呢？应该怎样办呢？是因为自己不敢面对恐惧面对无知吗？
原因就是还是不知道如何克服拖延嘛。这是个逻辑问题，我们如何判断我们是否知道一个知识，那就是行动去检验，如果行动有问题，那就说明我们还是没有掌握这个知识嘛。时间是检验真理的唯一标准嘛。
写文章拖延，想一个具体的人，我就去
[if !supportLists]8. [endif]核聚老师好，我家孩子刚上一年级，课程很少，而且基本幼小衔接都学过，所以孩子上课有点坐不住，回家也觉得太简单不要喜欢复习或预习，请问怎么养成孩子良好的学习习惯呢？
海量阅读。
[if !supportLists]9. [endif]老师好，距离高考英语听力口语考试还有两个月，想问下有没有什么一定可以拿满分的针对性练习方法有，看公众号文章。
[if !supportLists]10. [endif]核聚老师好，我是一名在读研究生，这两天听您的课，看您的文章，对于焦虑有了新的理解。您说，只要把握住能把握的点滴，剩下的就交给时间。我想问的是，如果时间不太够怎么办呢？这个时候仍然是去做自己能做的事情，不要去想时间和结果，对吗？本质不是这样子的。本质上任何人的时间都不太够的，学习肯定是越多越深越好，但是时间并不是无限的。那么多少知识、学到多深才足够呢？无有止境。这是人类的永恒问题。本质是，我们究竟想要成为什么样的人，对什么人负责，究竟想不想把事情做好。
想的话，就要扎扎实实地去做，消灭掉侥幸心理，永远不要骗自己。
[if !supportLists]11. [endif]想学习不同的东西，是以一样为主，还是可以同时进行？比如写作、画画、英语。核心问题是，以学到了为主。真正学到东西，就可以检测，如何学习效能越高，越有乐趣，那么就学多少。
[if !supportLists]12. [endif]老师您好，为什么我提不出问题呢？好像我的困扰我真的问自己的时候就找到解决方法了，或者觉得只是自己践行的不够而已，继续践行就好。很多人提问题就只会泛泛而论，“很有收获”“收获满满”……非常容易陷入自我欺骗，所以提不出问题。只要认真问问自己到底收获了什么，真相就揭示出来了，就马上露馅了。
取决于我们在多大程度上要把事情弄明白弄清楚。
比如说践行，啥叫践，啥叫行，有多少层次，达成什么效果，等等。
[if !supportLists]13. [endif]核聚老师您好！我在准备考研，只剩80天就考了。您说的随时随地高频回顾具体怎么做呀？我现在是如果随时随地都回顾以前学的内容，就几乎没有时间去学新的内容了，而一旦学新的内容，就无法做到随时随地高频回顾了，怎么平衡高频回顾和学新的内容的关系？
本质就是真学习和假学习的问题了。如果是真学习，其过程必然是高频回顾的，必然是复习中产生新知，而在新知中又发生了复习。比如学到解放战争，我们就对比，它和抗日战争、鸦片战争、朝鲜战争，有什么异同。这样知识和知识之间才会在大脑中发生联想连接，才能检验，才能知道我们是否真正地了解了知识。
假学习就是各种纠结矛盾。
本质上知识就是浑然一体的。
[if !supportLists]14. [endif]核聚老师晚上好！上次听您提到过，为什么专家可以把一个知识点，一句话，一个词可以说出很多围绕这个话题延伸出很多内容，可以滔滔不绝的说！真诚的在这里我很想得到您这个问题答案？答案就是他的大脑里面已经存储着各种各样的真实的、具体的知识或者事实，所以才能展开联想。很多人做不到，是因为他们脑子里空空的，没有知识，或者都是模模糊糊的。
只有在大脑里面存着这样的原话，有地方立足，才能展开。否则自然就没有办法。一联想就发现模糊和漏洞，然后就会陷入恐慌，于是就不敢联想了。
[if !supportLists]15. [endif]核聚老师晚上好，为什么我在练习评论很长一段时间，看了很多资料，每周做一次练习之后，还是丝毫感觉不到自己的进步，沮丧，疲惫，想要放弃
问题就是泛泛而论。我们写东西的时候很容易就“啊很好”“啊不好”。那么到底为什么好，为什么不好，我们学到了什么，把这些启发启迪启示东西具体化，才能抓到点，这种评论才会导向进步。
就是要评论具体的东西，把评论的对象和具体的经验教训、具体走过的历史相对应，那就每次都有进步。否则纯粹浪费时间。
这样也能促进对方的进步。泛泛而论，既欺骗自己，也迷惑对方。
[if !supportLists]16. [endif]老师，您好！怎样让孩子找到模仿对象？读书，海量阅读，见多识广。比如毛泽东的人生历程，拜访了很多人，看到了很多人的故事。只有在见到足够多的人和事，才能找到具体的、匹配的、精准的、敬仰的模仿对象，参考他们的生活历程。
[if !supportLists]17. [endif]老师你好，我打算今年跨考研究生，但是复习到现在状态还是不佳，进入学习状态的时候学的还不错，但是经常会不愿意学，尤其是碰到困难的时候，会想要玩游戏，玩着玩着就停不下来，请问老师怎么脱离这种消极的状态呢？
问一个问题：为了谁考研？为了自己就任性。人生如浮萍，只为了自己，人是定不住的。
那么如果不是为了自己，那么是为了谁，为了多少人？
为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。
[if !supportLists]18. [endif]核聚老师好，我儿子读大二，读的是高职市场营销专业，这当初是他自己选的，现在他说不感兴趣了，觉得高职读出来也没啥竞争力，继续考本科也没有信心，然后说现在就是喜欢看历史地理的方面的知识，像这样孩子如何引导对他自己做人生规划?从责任入手。激发责任心是解决这个问题的关键。人确实可能从兴趣找到方向、人生规划等，但这是有前提条件的：我们的条件是否允许孩子去漫无边际地学习，从兴趣中寻找自己的方向，我们是否能负担得起。但风险就是可能永远找不到。
一个人完全可以一生都找不到自己的兴趣，一会儿喜欢这个一会喜欢那个，然后都是哪个都没有深入，碌碌无为一事无成，这个风险是必然存在的。
而责任这个事情，就是必须要做的。这个问题要必须意识到。
[if !supportLists]19. [endif]核聚老师，我在推行您的方法的过程中可能太过认真了，不愿意踏踏实实做事的学生恨死我了，在课堂上写纸条骂我，对自己孩子说话也可能尖刻了些，还是应该做好自己吗？不对他们做高的要求？答案很简单：始终应该做好自己。这才是认真的基础。我们对自己都不认真，怎么可能对别人认真呢？这是一个逻辑问题。很多父母有这种情况，压制孩子，让他们多读书考高分之类的，但是实际上不在一个对等的沟通位置，而是一个对立的状态。要理解他们，要理解挫败和不容易，否则就会丧失信任，无法沟通。一个正面的例子，最早起源于爸爸，打扫卫生，全家动员，擦玻璃的擦玻璃，拖地板的拖地板，热热闹闹，爸爸还唱歌，有时候还背三国演义里面的大雾垂江赋，然后核聚老师就很好奇，爸爸是怎么样这么长一段背下来的，就对核聚老师的学习产生了很大的影响。比如说，怎样才叫认真学习。有了爸爸的榜样，所以核聚老师不能轻易说自己是努力学习了。否则爸爸每天就光说不练，能说动核聚老师吗？这是不可能给的。因为没有“对标”，还会造成巨大的困扰。我们很多自以为正确的事情会为孩子带来巨大的困扰，甚至产生憎恨。很多父母和老师就是这样把自己变成孩子的敌人。
问题都是一样的，但是争取每次答疑，都用不同的例子和角度去揭示。
