当我们形成一种非常固化的思维模式或行为模式后，一旦有些事情促使我们必须突破时，身体呈现出的痛苦远远超出了我们的想象。
比如我一直活的很小气，斤斤计较，看到打折的衣服明明不怎么喜欢，但是为了便宜总是不受控制的去买，结果买回家自己经常是一次也不穿。商场那种买一送一的活动不知让我吃亏多少次，但还是继续上当，比如去外边旅行总是担心自己忘带什么东西，虽然一遍遍的告诉自己只要带上手机，即使有些东西忘带了到外面依然能够轻松搞定，但心里还是忍不住的不停担心，一遍遍的数东西，比如去别人家送东西，心里也是斤斤计较，便宜了感觉不上档次，贵了又心疼。
我挺讨厌自己的小家子气，爱占小便宜，以自己的经济收入，其实根本不必如此，但是当自己必须做一些很大方的事时，比如必须吃亏，必须接受失去，那个时候就像杀了自己一样难受，好像自己已经不是自己了。
其实根深蒂固的思维和行为模式早已成为了我们的本性，本性就等同于我，改变本性就是杀了自己，让自己不再是自己，所以说改变自己，有时候就是刮骨剜肉，的确让人痛彻心扉。
身体的本能反应是一股很强大的力量，我们的本性经过长年累月的累积，改变它不是一件容易的事。如果改变很容易，那么每个人都会很优秀，都会活成自己想要的样子。
当自己经历了最糟糕的时刻，当自己必须去做一些违背自己本能的事情，会发现那些事情即使发生了也不是那么恐惧，做一个完全不同的自己也不是那么的不可思议，也许这些违背自己本能的事情经历的多了，自己也就会在不知不觉中改变了很多。
