【姓名】周虹燕

【打卡日期】4月14日，打卡1次

【练习内容】看见并表达

【练习方式】群带练

【练习经过】

早上婆婆给我发语音，指责我没把孩子教育好，我很不爽，当下表达了一会我的这个愤怒，刚才的群带练我就从这个愤怒开始表达，我把婆婆一顿痛骂，骂着骂着我看到了我愤怒的背后是因为我认为我是个没用的家伙，我表达着我是个没用的家伙我是个没用的家伙，我是没有价值的，我是无能的，我又回到了我的出生，我是没用的我是没用的，我不是妈妈想要的男孩，我没用我没用，我长不出小鸡鸡，我没用啊我没用啊，妈妈躺在床上不想看我，我一个人躺在床上，好委屈好委屈，妈妈说我是哭一百天的小孩，我这是在找妈妈啊，我不是妈妈想要的孩子，妈妈不想看到我，妈妈嫌弃我，我想要妈妈看到我，所以我拼命的哭拼命的哭，可还是没有得到妈妈的爱，妈妈越发的嫌弃我，最后是爸爸在那哄着我，我怎么做才能让你满意妈妈，我怎么努力才能让你多看我一眼？小的时候我没考好你一下就把我的试卷给撕了，我又让你失望了妈妈，你又对我更多的嫌弃，有的时候我不知道怎么惹到你，你会满脸嫌弃的骂我“你个逼丫头，你个逼丫头”我就是个逼丫头，我就是个逼丫头，让妈妈无比嫌弃的逼丫头，这么多年我一直活在妈妈的嫌弃里，我的身上充满被嫌弃的味道，我怕被妈妈嫌弃，我拼命表现的优秀，我拼命的证明我是有价值的，这么多年我一直在讨好你妈妈，我一直在讨好你妈妈，我都不知道我是谁了，我习惯性的去讨好大家，去讨好领导讨好同事，讨好孩子，讨好老公，我不知道我自己的需求是什么，好心疼我自己啊，好心疼我自己啊