🥛豆浆：性平，味甘，有健脾利水之效，对于多囊患者有一定的调理作用。豆浆中含有丰富的植物雌激素，有助于平衡女性体内的激素水平。
🐮牛奶：性微寒，味甘，具有滋阴润燥、养血安神的功效。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于维持女性体内的激素水平有一定的帮助。但是，对于热性体质和阴虚火旺的女性来说，牛奶可能会加重体内的热象。
💡选择：一般来说，多囊患者可以选择豆浆作为日常饮品，但也要注意适量；而牛奶则更适合热性体质的女性，但对于多囊患者来说，应适量饮用。
💡怎么喝：
1.早餐：可以选择搭配豆浆或牛奶的早餐，如豆浆油条、牛奶燕麦粥等。
2.晚上：晚上可以喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。但需要注意的是，不要在睡前喝太多牛奶，以免影响睡眠质量。
3.适量：无论是豆浆还是牛奶，都要适量饮用，不要过量。过量饮用可能导致不适。
💡小贴士：如果女性朋友有疑虑或身体不适，建议先咨询医生或中医师的建议再选择适合自己的饮品哦！
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