谁强谁让着别人，别人的行为引起情绪学会表达。娃，我现在有点委屈，因为你说的这句话，下次请你
离婚不要娃，与孩子法律上没有关系了，只是血缘上的母亲。
畏难，仅做第一步，后面的什么也别想。
寒假至少读完6本书。选对书，定时定量，用对方法。能力不达标，导致仅看漫画等书。
事后来看，当年的做法很滑稽。老公打击否定不尊重自己，很多人总是做不好，对方只是描绘了一个状态。提升自己的能力，世界上有很多努力搞杂事情的人。模仿，创新，超越，找到自己的风格。封闭的人变成成长型的人，缺哪长哪。
我又想当这个，又想立那个，就会拧巴。自己的价值观，别人无权干涉，我就是这样的人，别祸害别人就行。
正常超日常量的10%往上递增，认为老公是无欲无求，双商不在线，
家长不要教孩子，还有其他很多路达成目标，暴露孩子问题是孩子不会听课，把问题带回家，正确的方法是孩子掌握一套方法解决孩子上课能听懂，题目会自己做。
所有的目标，都有无数路径。每次都用唯一路径，说孩子指责孩子一番，孩子反驳，怼，发怒，每次都强化孩子一次脑回路。给正反馈。
计划，目标，具体时间点，奖励和惩罚。列一个能完成的，后面迭代。
玩游戏，就是为了领奖。
计划本质是身体本能对抗的，计划的使用要有目标意义感，我想变成一个学习力强的人。因果联系，你付出的每一滴汗水，都会结一个果。每天3张卷子坚持做成为舒适圈，过渡阶段辛苦，过了就不难了。无视规则，奖惩无法执行，定位自己是一个破坏规则的人，会被规则反噬。怕谁，谁来帮助自己执行。
