图文/喜悦
早晨，打开朋友圈，看到一个朋友分享她参加她儿子的摄影展，她的儿子是一个15岁左右的少年，这些年在她的熏陶下，拍摄了很多优秀的作品。她本人也是我非常喜欢的一个摄影师，写作者。
在看到她朋友圈的那一瞬间，脑袋里冒出一个念头来：我也没有给我儿子什么有力的支持……
那是一个自我批评的声音，觉察到它的那一瞬间，立即叫停了它。是的，它继续下去，就没完没了了。
它停了下来，回到了当下。这些年，因为有“觉知”的护佑，让自己有能力在自我伤害，自我损耗的瞬间，看见并停下来那个思维的运作。
思维意识遍布在生活的各个角落，每个瞬间，在没有“觉知”的情况下，它如何运作自己并不知道——那个烦恼，那个情绪低落，那个愤怒就发生了。
“觉知”照见每个瞬间，照见那些创造烦恼的，自我伤害的瞬间。
有些事情，是自己做不到的，但头脑还是很想要做到；还是会在自己做不到的时候批评自己，谴责自己。它总觉得别人的好……
在它未被“看见”之前，这个事情会继续发生，一次又一次地发生，没有谁能改变得了。即便是身边有人劝慰，有人提醒，也还是会继续发生。
头脑不会接纳生命的安排，即便安排的已经很好了，它还是会处于一种不满足的状态，还是在不断与他人比较。
对于这样的思维，生命只能允许它继续体验那种煎熬与痛苦。直到它看见自己在“做”什么，怎么做这些事情。
内在富足者会创造出生命的丰盛。内在匮乏者继续创造出匮乏。
这些，都是内在探索路上的看见与体验，让自己慢慢认识到自己的能量是如何被消耗的，自己又如何在一些错误的观念，错误的头脑信息里沉陷。
如何让自己一次次变得萎缩，变得打不起精神，原来自己一直借用这样的方式在否定自己，打压自己呀。
是的，那些自我否定的瞬间还是会来到，但它无法继续下去，无法让自己因此而魂不守舍了。因为“觉知”在那里守护着，它像一把利剑一样，守护着自己。
很多瞬间，就因为它的存在原本想要变阴的天气，转瞬间太阳就出来了，光亮就透出来了。
是的，很感恩。我可能无法给于我的孩子，我的父母，我的伴侣更多的物质层面的支持，但我有能力不再自我伤害了，不再觉得自己的命不好，不再每天哭丧着脸，像是受了多大委屈，多大磨难一样。
心里有了阳光……
——#内在探索#喜悦回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命
