各个项目已经开展了一阵子了，今天进行了一个回顾，并对之后做出了安排。

我主要想说一说我完成的不是很好的任务：

道晚安后，继续调节，或立刻去睡。

这个任务，七天里五天没有完成。完成情况可以说非常糟糕。完成的很糟糕，也自然不能索要效果了。

那么完成这个任务的难度在哪里呢？

难度在于我总能在道晚安后找到一个重要性强于此任务的任务去做，所以拒绝了这个任务。

但我还是想完成这个任务的，因为这个任务完成后的效果对我很有益处。所以我要解决阻碍这个任务完成的障碍。

绝大部分晚上睡觉前出现的任务并不多么重要，并不是非要立刻处理的。一直以来，我都是睡前处理突然发生的任务，这是一个坏习惯。

我要养成与此相反的新习惯：道别晚安后不再去做任何任务，而是调节后，或立刻去睡觉。

特别的，非常特殊时候的，必须立刻处理的任务，我要求自己写一份简单的说明报备一下。

为这个任务加入以上备注，并通过自律，之后我要认真按照计划完成这个任务。