点亮学生心灵之光

高中生正处于身心发展的关键期，他们不仅要应对高考压力，还要经历自我认同、人际关系等多重挑战。良好的心理状态，能帮助他们以积极的心态面对挫折，在学业与生活中保持平衡；反之，心理问题若被忽视，可能如滚雪球般演变为严重障碍，甚至影响一生的发展。

在成长的过程中有许多学生正经历着不为人知的心灵困境。关于抑郁、焦虑倾向的调查数据，触目惊心，也把全社会的视线拉到关注孩子的心理健康上来。学生的心理健康问题的识别与应对不仅是技术层面的工作，更是对教育者“心” 的考验。

回顾自身教学，虽在常规心理课中渗透了情绪管理内容，但在“精准识别” 和 “系统干预” 方面也会有局限性，一方面对学生个体的关注多依赖主动求助，缺乏常态化的筛查机制，导致部分隐蔽心理问题未能及时发现；另一方面，与班主任、家长的联动不够紧密，干预工作也会有超出工作范畴的困境。但在这个过程中，心理老师也有很多可以做的内容，除了我们的常规工作以外，还需要面向老师、家长做些心理健康知识的科普工作，如，提醒任课教师、班主任及家长学会关注学生的隐蔽信号，像睡眠质量骤变、躯体化疼痛（头痛、背痛等）以及学业表现的突然下滑。

重视学生心理健康，需要构建多方协同的支持网络。学校应将心理健康教育纳入必修课程，通过情景模拟、团体辅导等形式，教会学生情绪管理、压力应对的实用技能；教师需提升心理问题识别能力，在日常教学中敏锐捕捉学生的异常信号，及时给予关怀；家庭更要营造温暖包容的氛围，放下“唯分数论”，倾听孩子内心的声音。此外，社会层面也应提供专业资源，如开通青少年心理援助热线，形成全方位的守护屏障。

作为心理教师，我深知心理健康教育不仅是传授知识，更是一场温暖的心灵对话。每一次心理咨询中，学生从封闭到倾诉的转变，都让我感受到被信任的力量；每一个因心理疏导重拾笑容的瞬间，都印证着这份工作的意义。未来，我将继续深耕心理健康教育领域，用专业与爱为学生点亮心灵之光。