每隔几天，我都会打开《刘润》公众号，看看润总的文章。他的文章总能让我正能量满满，有时感觉温暖，有时指明方向。
当自己怀疑自己的时候，看看他的文章，又有动力写下去。
昨天看的是《2022，拼命做多自己》，有几点启发，分享给你。
1、基础体能
关于基础体能，除了体力还有什么呢？我想是自己最基础的能力。
比如，我现在是咖啡师，我最基础的能力是做好每一杯咖啡。在此基础上，再去研发新品、参加关于咖啡的比赛。
再比如，我现在是初级的自由撰稿人，那么我的基础能力是日更，保证有质量的日更。后续的变现、出书才有可能实现。
2、战略
每次看到这个词的时候，总感觉离我太远了，我就普普通通的一个人，有什么战略可谈？
其实，换成更接地气一些的词，比如，做计划。这样看起来，平易近人多了。
看5年，想3年，做1年。
这和古典老师分享的职业规划，不谋而合。长期目标要有，不用太详细。而短期目标要详细，可以认认真真去做的那种。
还要用PDCA的方法不断验证，计划、行动、检查、处理。
3、读书
提升认知最好的方法就是读书，润总强烈建议，一年要50本，30本也可以，至少20本。
书的种类分两种：提升个人能力（商业、管理、成长)和提升个人视野（历史、兴趣、小说）。
读干货类书的时候，也需要读一些湿货的书，滋养我们精神世界。
4、学习：听课
很庆幸和润总同时在得到学习，他每天学习6－7个小时，有4个蓝牙音响，有时间就听，这让我望尘莫及啊！
我只能做到：把当天的课程反复听，用3倍速。听1遍，只知道我听过了，3遍对某几个词有印象，5遍可能多几个词，反复听再加上看文稿，才能更好的理解作者的意思。
即使是一字不差地阅读，有时也不能完全理解作者的意思，只能反复听反复看。
5、练琴
新的一年，反而把弹琴给忽略了。每天30分钟做不到，现在要重新提上日程。
时间肯定是有的，把刷淘宝、拼多多的时间，挤半个小时出来，肯定是有。
6、冥想
3个月前，笑来老师说的坐享是同一个意思，至今也没有开始。
冥想在很早前，就有试过，这个方法能提升注意力，入门却没有那么容易。否则，也不会到现在还没有学会。
这也是需要重新排上日程的。每天早上醒来，花5－10分钟来练习冥想。
冥想做重要的是，让思绪停下来，如果跑了，在拉回来。
2022年的第三周，已经过了一半，行动起来，让自己成长。
继续在写作这条路匍匐前行！
共勉！
