今天听到宪艳老师说，放下自己想表达的，看见对方的底层需求。很有触动。心有灵犀一点通，这是我们都向往的。我们都持有“理解”这个价值观，更多的是想要别人理解自己。然而因果法则是，想要理解就去播种理解的种子，不求别人理解自己，自己要去理解别人。
家庭中无论是夫妻之间还是父母和子女之间吵架，情绪越来越激动，声调越来越高，就是因为需要没有得到满足。放大的声音是一声声呐喊求救，请你关注我，听听我内心的声音。我们生活在同一空间，心与心却相距如此遥远。
每个人如果都想让别人理解自己，最终无解，越来越荒芜。而心理教练要做的是倾听自己内心的声音，倾听他人内心的声音。心里有人，让爱融入生活。
