今天没有加班，打算回到家好好复习英语，再阅读一小时，根据阅读计划，今天应该把《将心注入》这本书看完，在路上和好友讨论专注力的问题，我说自己的专注力时间越来越短，真实情况的确如此，看书的的时候总是沉不下心来，更别提进入心流时间了。
尤其是手机在身边时，总是忍不住看会手机，但只要一开手机，与前面的阅读状态直接断开，好不容易进入的心无旁骛的阅读体验突然抽离出来，再想进去接上刚才的状态挺耗费时间和精力。
每每这时，自己懊悔的不行，告诫自己一定不要看手机，起码在一小时以内不可以，尽量给自己创造一个有利于专注的阅读环境，比如书店、咖啡馆之类的安静的环境。
刻意的练习专注的能力，延长专注时间。
和表妹在小区附近的快餐店吃过饭后，回到家先打开简书看了几篇简友写的关于阅读的文章，很有共鸣，我们都是爱阅读的人，可以说阅读本身就是我们的生活方式，我想爱阅读的人大概都有一个共同点：喜欢买书，收藏书。我也不例外。
今天和好聊天时问她最近有买书吗？她说家里的书都装不下啦，办公室还有很多。哈哈，我说我也是，公司有个书柜，大半是我的书。家里书架上也塞满了书，有读过的，也有没拆封的，真是应了那句话：买书如山倒，读书如抽丝。
目前自己在阅读上时间基本不成问题，没有时间也要竭尽全力挤时间，但是唯独专注力这方面是我的短板，有人说专注力在目前移动互联网时代，是最稀缺的一种能力，一个人做事越专注，就越容易成事，在我看来，具有超强专注力的那类人也是最容易感到幸福的人。
当今诱惑分散人的精力的事务越来越多，我们容易分心、急躁、焦虑，幸福感知力也会下降。所以提升专注力刻不容缓，尤其是我的阅读专注力，看看书架上的一排排书籍，不想专注都不行呢，接下来就要想想提高专注力的小妙招有哪些了。
请问你有什么好方法吗？
