卡罗尔·德韦克在《终身成长》这本书中提出了2种思维模式，固定型思维和成长型思维。固定型思维更关注外界对自己的评价，成长型思维更关注自身的成长。
固定性思维的表现：认为能力是不变的，做事需要天赋，失败了是自己不行不适合，不断重复同样的事情表现自己的聪明，遇到困难容易沮丧消沉就此放弃。
成长型思维的表现：认为能力可以通过不断练习来提高，失败了那就再尝试，或许换一种方法就成功了，跳出舒适区，遇到困难会敢于尝试。
成长型思维是可以习得的，需要慢慢调整。遇到困难时沮丧失望，觉得自己很糟糕也是正常的情绪，关键是不要一直沉浸在消极的情绪里，虽然艰难但是勇敢迈出前进的步伐，失败了要鼓励自己，可以用新的方法或方式，多尝试多努力就有可能成功。
塑造成长型思维，实现终身成长。
