1，我学到了哪个知识点?(选一个你认为最重要的知识点，阐述并标明出处）
今天在课上学习到了注意这一概念。
注意:心理活动或意识对一定事物的指向和集中的心理状态。同时也了解到了每个人的注意力都是有限的，而且当我们在短时间内不断切换做的事情时就会十分的浪费注意力。所以我们应该做的是将注意力集中在一件事情上，放在重要的事情上。像是可以帮助自我成长，升值的事情上还有特立独行且正确的事上。
2，我是怎样用它的?( 要求展示上述知识点是如何指导自己其他科目的学习的，要求有 时间、地点、具体的知识、自己之前的做法、优化后的做法等）
时间：晚6:30 地点：教室
每天晚上在上晚自习的时候都会带上耳机去一边听音乐一边学习，而且也会时不时拿出手机去看消息或者是刷刷朋友圈或者体育新闻。在学习之后就知道这非常浪费注意力，而且使学习效率变低。所以就应该将手机放在远离自己的地方或者是放在宿舍。这样就可以集中注意力去学习，从而提高效率，减少错误率。
3我还能怎样用它的?(要求设想新的应用情景，其他要求见第二问）
在平时学习的时候也可以通过类似的方式来提高学习效率。可以规定一段时间去专门去做一件事情。像是想玩手机时，先规定两个小时去学习或读书。这时将手机也放得远远的。学习完之后再规定一段时间去玩手机。这样就会减少注意力的频繁切换，减少注意力的浪费。
