陈中老师说:真诚的复盘，一定是“无我”的，放空自己，然后可以找到问题的真正根源，发现改进的措施，进而提升自己。
比如说，在21年的东京奥运会上，获得冠军的跳水小将全红婵，无疑是最引人瞩目的新星。
14岁，奥运会上最小的跳水冠军。在她的身上展现出来的，确是超乎同龄人的自信和冷静。
当然，没有谁能做到随随便便就能成功，全红婵也不例外。成功的背后，付出的努力都是常人难以想象的。
从七岁开始，她就在全省最差的训练基地跳水，每天练习400次跳水。
其实，一遍又重复一遍的动作真的考验人的意志力和恒心，而她从不抱怨苦和累。
而支撑她坚持下来的动力，就是想为出了车祸的妈妈赚钱治病。
在这个训练过程中，全红婵完全忽略了自己，只有单纯的想着妈妈（挣钱给她治病）。
可见，成功的背后是无我的。而复盘自己，让自己快速成长才是最重要的。
为此，我又想到歌手毛不易。他写的那首《一荤一素》就是写给妈妈的歌。
毛不易17岁的时候，妈妈罹患食道癌。
那时候，癌细胞已经扩散，严重到吃东西就吐的地步。
最终，妈妈还是带着对儿子的不舍离开了。
多年以后，虽然毛不易功成名就了。但是遗憾的是，妈妈没有看到这一切。
所以毛不易写了这一首歌，回忆的都是对妈妈的怀念和爱。
可见，一个人复盘的过去，对自己的未来也起着决定性的影响。
因为那些渗透在记忆深处的画面，那些对至亲亲人刻骨铭心的爱，都会触动到你内心的柔软。这些都是支撑着你变强大的理由。
没错，你复盘的过去，就是加速你人生成长的助推器！
