如果你一直坚持一种习惯，有一天你的环境变了，你还会坚持吗？比如你有早起做瑜伽的习惯，有一天你的生活节奏变了，你没有那么早的时间去做，你还会坚持吗？如果你有健身的习惯，如果你要出差几天，你还会继续吗？生活中这样的选择有很多，有时候我们养成了一种习惯，但因为这个环境需要的环境改变了，所以我们就改变了这个习惯。
在这里我想说一个观点，环境是客观的但人是有主观能动性的，所以，人可以成为环境的设计师。比如 我们喜欢读书就把客厅打造成书房、随处可以看到书，如果你喜欢健身那就把客厅打造成健身房，随处可见健身器材，你也可以有自己的“小仓库”，出差或者远游的时候携带上，有利于坚持自己的习惯。“世界最大的监狱是人脑，不走出自己的观念，到那里都是囚徒。”所以创造条件，坚持自己有利的习惯，永不中断。
当然坚持的习惯得令人愉悦，如果你坚持它很痛苦，一定不会去长期坚持的，我们要坚持长期主义，看到习惯叠加的力量，不断激励自己。
