2024年1月3日 星期三 晴 Day339
昨日时间记录主题: 与年轻时做事的区别
日常9.5小时:睡觉7小时，吃饭1.5小时，洗漱1小时
当时间调整能恢复正常值中，才能让人放心，这也就是记录的重点意义，让自己去观察、去体验，去感受记录的时间。然后将未知所引发的不安，转化为对自我的鞭策。
工作7.5小时:沟通1小时，培训班6.5小时
幸福2.5小时:家庭2小时，收纳0.5小时
家庭2小时：接老大1小时，去健身房路上0.5小时，和老公聊天0.5小时，每周二洗衣服0.5小时。以前家里要变动一件事，没有太多的想法，只是说了就干，遇到了具体再临时解决就行。现在不知道是人老了，一个问题要想得够透彻，写把一个问题记下来，先写方案，这事的意义、目的、具体内容、流程、遇到的风险，通过这样的方式才能来具体改变。
个人3小时:运动2.5小时，吉他0.5小时
运动2.5小时：早上走路0.5小时，早晚骑车1小时，中午和同事饭后走路1小时。
学习1.5小时:复盘0.5小时，写作1小时
今天听书学到人和动物有一个非常大的区别就在于人是行事者，而不是反应者。之前还学习过人与动物的区别是人会使用工具，而动物不会。就是因为人会去主动思考问题，反思问题，并成长，而动物比较简一，只会用生理性去反应就处理这件事。
