减肥第44天～

清晨空腹体重：49.55kg

早餐：肉夹馍➕小块面包

午餐：麻辣香锅➕米饭

午餐香锅

今天的营养学的是扛衰老的部分，与自由基相关，想要抗衰老就需要减少自由基，抗氧化，有氧运动以及心态平和。减少老年疾病的发生。

今天是想偷懒的一天，嘿嘿就总结这么一丢丢，下次一定补点，下次一定～

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