1. 感恩今天天气凉凉地很舒服。

2. 感恩下属将我交待准备的文件一早就弄好了。

3. 感恩自己坚持做冥想、写三时书、做功课。

4．感恩父母给予生命，尽心尽力的教养，尽其所能地为我付出！愿父母长命百岁，身体健康。

5．感恩今天坏种子爆开，让我能用四个力量去削弱它。

6．感恩越跟着种子法则去生活，越对种子法则有信心。愿大家都能做到想要的-给出去，不要的-停止做。

7．感恩感受到温暖幸福还有爱，愿我也能多为别人带来温暖幸福快乐。

8. 感恩朋友的鼓励让我能坚持做功课。

9. 感恩同修们每日精进的分享和陪伴，愿大家在修行的道路上互相帮助鼓励同往菩萨道。

10. 感谢格西老师用最容易明白的方式，让我们了解种子的运行模式。感谢种子体系的所有老师，谢谢你们的指导，分享与鼓励。

11. 感恩同事们都很尽责，用心工作，努力为公司付出。

12. 感恩同事的家翁往生，她还在挂心工作，信息我交待我记得检查她的工作。愿给她更多力量渡过这段难过的时间。

13.感恩介绍顾客给我的朋友。祝他生意蒸蒸日上。

愿我今日的身语意利益他人，播撒善的种子！

讓所有見我面的，聽我聲的，聞我名的所有眾生，都種下一顆菩提種子，心得清凈，減少慾念煩惱，因果成熟，成就佛道。

将我今日之感恩回向于所有人的心想事成、事事顺利！