1. 感恩今天天气凉凉地很舒服。
2. 感恩同事叫我参加明晚年轻律师新年聚会。
3. 感恩自己坚持做冥想、写三时书、做功课。
4．感恩父母给予生命，尽心尽力的教养，尽其所能地为我付出！愿父母长命百岁，身体健康。
5．感恩外公坚持每天早上帮我把铁门拉上。感恩看到外公身体健康。
6．感恩越跟着种子法则去生活，越对种子法则有信心。愿大家都能做到想要的-给出去，不要的-停止做。
7．感恩朋友的鼓励和陪伴还有关心。
8. 感恩昨天上了S 老师很棒的课，收获满满。
9. 感恩同修们每日精进的分享和陪伴，愿大家在修行的道路上互相帮助鼓励同往菩萨道。
10. 感谢格西老师用最容易明白的方式，让我们了解种子的运行模式。感谢种子体系的所有老师，谢谢你们的指导，分享与鼓励。
11. 感恩同事们都很尽责，用心工作，努力为公司付出。
12. 感恩同事们对我的称赞。心情美美的。
13.感恩介绍顾客给我的朋友。祝他生意蒸蒸日上。
愿我今日的身语意利益他人，播撒善的种子！
讓所有見我面的，聽我聲的，聞我名的所有眾生，都種下一顆菩提種子，心得清凈，減少慾念煩惱，因果成熟，成就佛道。
将我今日之感恩回向于所有人的心想事成、事事顺利！
