为什么明明生活越来越好了，身患抑郁的人却越来越多了呢？甚至年龄还趋于年轻化，很多年轻人甚至未成年人因抑郁症而结束了自己的人生旅程。
当我看了《大自然治好了我的抑郁症》这本书，有一种找到了答案的感觉。
《大自然治好了我的抑郁症》的作者艾玛·米切尔是英国广受好评的作家、设计师、博物学家和插画家，她曾深受抑郁症困扰长达25年之久，抑郁症让她逐渐失去动力，大脑被黑色流沙的消极所淹没。
这一切在2003年发生了改变，因为她从城市搬到了农庄，从高楼大厦中解脱，让自己回归自然，最终在大自然的怀抱中得到了治愈，所以她将自己的经历和对大自然的热爱写进了书里，将大自然的细节画进了书中。
是的，城市化进程加速，科技发展日新月异，我们的生活节奏越来越快，我们被禁锢在人类自己用钢筋水泥铸造的“牢笼”里，周围的一切很五光十色，内心却一片荒芜。
我们都有与作者同样的经历，当我们内心不安彷徨时，听下雨天的声音，听风吹过树梢的声音，内心会渐渐平静，会恢复力气，找回安定感。当我们心情低落时，即使只是听大自然的虫鸣鸟叫，也可能会获得快乐。
所以艾玛即使被抑郁症束缚得只想钻进被窝里，但她一次又一次地强迫自己走进大自然，在大自然中获得与抑郁症抗衡的力量。
与其说这是一本关于抑郁症的书，更不如说它是一本细致描绘了大自然的四季之书。
书中以月份为章节，细致描述了每个月份的大自然美景，有我们不认识但让人惊艳的植物，有我们认识却不了解其习性的小昆虫和动物，透过作者的描述，它们鲜活地展现在我们面前。
即使不能身处大自然，我们仍然可以通过作者的文字走进其中，将“大自然”揽入怀中，这样一本美好《大自然治好了我的抑郁症》，是枕边必备的一本书，当抑郁、低落、烦躁降临时，我们可以要么走进大自然，要么翻开这本书，用大自然的力量，将这些消极情绪拒之门外。
