觉察日记：
这次看望爸妈，明显感觉有所不同，将近90岁老爸依然兴致盎然，耳聪目明。我们谈话，他随时都能插入。而且说出自己的见解，清晰的讲述他们目前的生活状况，以及亲朋好友的事宜，他每天都坚持去一里地以外跳广场舞，这让我很惊叹，他对外面的一切还能像一个孩子一样充满好奇，渴望探索，因此一副兴致勃勃的样子，看到老爸对生活如此热望，我也心满意足。
反观老吗？我感觉有些郁郁寡欢，和在老家老骥伏枥的样子判若两人，听到的口头语是：“吃什么也不香，也不愿意下楼，不定什么时候死呢？”回想如果是老家四合院里。老妈走路带风，声如洪钟，为什么一到楼房里就蔫头耷脑，无精打采呢？我尝试着分析如下：
1.老妈一生以精明强干著称。可为谓雷厉风行，无所不能。
2.在老家，老妈可以掌管一切，环境，邻居都是她所熟悉的，都和她息息相关，她可以随心所欲，有足够的参与感。
3.如今面对陌生的环境，嘈杂的人群，对于她来说，都和她不相关，所以她提不起，兴趣来。她的疆滞留在老家的村子里，而今丝毫不愿意拓展。
4.老爸的生活模式是随遇而安。在老家他能够每天跑去看高速桥的修建。希望修好享受更多便利，总会有一个支撑点 ，有方向，有目标，让他有希望，有远景，努力获得快乐！
5.老妈的生活模式。是我说了算，一切都要在我的控制中，都要遵循我的节奏，现在当我控制不了身边的人和事以及环境时，当我失控的时候就会觉得索然无味。
6.妈妈人生，是通过不断斗争获取资源的场面组合。现在没有了竞争对象，没有了对手敌人，就失去了斗志，没有了相应环境就如同把自己关在了一个屋子里失去了自由一般。
7.在武志红的音频当中无回应之地即是绝境一章里，我好像理解了，似乎找到了答案，一个富豪要求上帝满足一个愿望，过上天堂一般的生活，有一个特别高级舒适的房间，每天都是美味佳肴，不做任何事情，窗外能够看到最瑰丽的风景。可是不让你出屋。长此以往，你也会感觉生不如死，仿佛生活在地狱里一般。
我的老妈断联了和外界的一切关系，所以死气沉沉。
也就是说，如果缺乏情感回应，人就等于处于绝境，甚至是死亡之地。回应，就是光。
任何一个人都需要关系，因为在关系中，才能展开、认识并淬炼自己的心。也只有人性化的人际互动，才能让一个人体验到自己是人。
那些拥有丰盛饱满的人际关系的人，他们容易呈现鲜活的生命力，有热情，有感染力；而人际关系匮乏干瘪的人，生命力也容易匮乏干瘪。
知道如此，我就要想方设法帮助老妈走出去，让她与外界产生链接，增加兴趣，利用假期多去看望她，陪伴她，让她能从万事万物中感受生机勃勃，唤醒她对生命的热望。
而摒弃她胡思乱想！我就要行动起来。
我希望自己能够有一颗透明的心灵，会哭的眼睛，温暖的怀抱，去看见别人，回应别人，当然必须是在心理边界和爱自己的基础上，这样也许会让这个世界更美好一点点
有勇气绽放自己展现自己，去被深深得看见和懂得怜惜，有智慧建立心理边界并能够深深看见别人给予慈悲，让关系成为音乐和舞蹈，有不同段落阶段，不同风姿和笑貌，让她丰富流动，像海像天像雨像花，让我们在关系里深深看到自己和别人！
爱自己，爱亲人，爱身边的每一个人！
