图文/喜悦
昨晚，先生回来，说他当兵时候的领导来他们单位视察了。说局长副局长上上下下都忙着招待……说他的领导见他和他握了手……
他在说这些的时候，觉察到自己内在有一个评判发生了：他的自我想要借着这个发生来炫耀自己。
看见自己的自我在做这样的一个评判，也看见了它觉察到了这个发生。
是的，那个外在的“发生”不重要，之所以重要，是它让自己看见了自己内在的“发生”，因为这才是关乎自己的，与自己成长或者突破有关的。
多少年，都在看那个外在的“发生”，不只是“看”，还会对那个发生贴上标签，定义，或者评判，这个人如何如何。
甚至不只是心里评判，还会说出来，有时候，是带着情绪说出来。那是危险的，那带来纷争，那使得自己的习性的力量不断地延续，而无法停下来。
当自己开始评判的时候，那个问题已经变大了，甚至是自己收不住自己了。
会感受到那个力量如果不出来，自己憋着特别难受，总是想说出来，说出来。
不断地“发散”，却没有“收敛”的能力。
那对于自己来说，“问题”当然是在外边，自己永远都不会有问题的。
因为从来没有“看见”过自己，更不知道那个问题是如何形成的。
是的，看见自己，透过外在的发生“看见”自己的反应——看见自己反应出的是什么，看见自己如何反应，看见那个反应的连续性，以及强烈的程度。
当自己刹不住车的时候，意味着那个反应非常强烈，意味着那个习惯性的力量——看别人问题的力量非常强大，而自己内在没有空间来“接住”这一切。
不理解，自己的反应给他人，甚至给自己带来的烦恼。而自己完全被那个习性的力量席卷了——根本回不到自己——也就是说，自己做不了自己生命的主，只是让自己的无意识，无觉知的头脑带着自己走。
尤其是在亲密关系里，那会带来矛盾和冲突。看不见自己问题的时候，自己也很难承认与改变，那不容易。
当自己意识到自己正在创造问题的时候，那个问题就被消化在了萌芽状态里，会发现那根本不是什么问题，那只是一个发生。所有的自我都会有无意识的时候，都会想要炫耀，想要证明……
而让这个发生自由过去的唯一方式，不是评判，不是阻抗与纠缠，而是允许和接纳。事情会过去，自由会发生。
对于内在探索者来说，外在的“发生”并不重要，重要的是自己在干什么？对这个发生做了什么……
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
