今天让儿子气的无法呼吸，无法思考。那种失落感就像今天的天气让我感到浑身冰冷。好吧，这个时候我们需要理论的支撑，保持头脑的清醒。我把老师这12条前提假设说反反复复的看了几遍。告诉自己:发脾气，讲道理并不是有效的沟通方式，应该察觉内心的挫败感带来的反馈信息，去找到更有效的解决办法。头脑发热的时候并不是一个很好的沟通时机，沟了也不会通。尽量去找到今天他表现很好的地方，来驱赶那些不愉快的感受，所以我很坚定的闭上嘴。成长就是慢慢学会去控制自己而不是控制别人。
1，没有两个人是一样的。
2，一个人不能控制另外一个人。
3，有效果比有道理更重要。
4，只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。
5，沟通的意义取决于对方的回应。
6，重复旧的做法，只会得到旧的结果。
7，凡事必有至少三个解决方法。
8，每个人都选择给自己最佳利益的行为。
9，每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。
10，在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。
11，没有挫败，只有反馈信息。
12，动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。
