今天约练挑战第二天！约练让我成长，内心快一个月的纠结拿出来做约练！满心的堵，不解和情绪的堆积，本来觉得不一定能解决问题，因为我知道我的问题是原生家庭的问题，哪能通过一次就缓解？
在犹犹豫豫的状态进去约练，没想到通过梳理我不但看到了自己的特点，还收取到别人的经验和我的特点相结合，最后得出结论！眼前明亮，找到目标和方法。觉得没有那么困惑了！真是焦点和约练的力量！
焦点网络中级班徐惠娟坚持分享第160天
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