昨天去参加了一场篮球比赛，我们球队以12分落败。对方的三分，突破，中投，快攻将我们打得溃不成军。
至于我个人，虽然体能是有，但表现不咋地，像我这种没有身高和弹跳的贴地选手，一定要投篮准才行，但貌似4投2中，表现不理想，在场上有点紧，有点放不开，不敢投又犹犹豫豫，还失误了好几个。
加之去的人比较多，大家都需要上上场，某一个轮换没有跟上，被别人打快攻小高潮，后面就很难追了，所以，我也没有怎么出手投篮，因为不够自信能够投中球，一旦没有投中球，小年轻们的快攻就起来了。昨晚很多球都是被人家长传快攻打进的。
如果需要我总结比赛的话，我觉得我们可以从以下几个方面予以加强。
一，进攻方面多传导球，多无球跑动，多给手感不错的队员做掩护，需要研究下怎么攻联防的战术。
二，加强体能训练，刻意训练以及加强在对抗以及全场飞奔的情况下投篮稳定性，减少无畏的失误以及犯规。
三，需要全方位提升投篮命中率，尤其是球队需要有多人能开发出三分投篮能力。加强全场突破训练，有战术性突破分球投篮进攻套路。
四，需要及时暂停以及根据场上形势换人，需要及时根据场上形势改变防守阵型，从联防改盯人，从盯人改联防等，对对方重点队员进行重点盯防。
水平有限，其他的我也说不出更多了。不过这也只是我的一厢情愿的说法罢了，这原本就是一个很松散的中青年养生篮球队，脱下球衣，大家都是父亲，丈夫，私人老板，公务员，律师，职业打工人…篮球只是生活的调味品而不是主菜，有兴趣参加，能够上场出出汗锻炼一下身体，已经是很不容易了，针对性训练以及自律要求，貌似就有点苛刻了。所以，比赛胜利了固然开心，失利了也没有啥大不了，一场比赛而已。
