我的世界里一切都好   

  在我广阔的人生中，

　　一切都是完美、完整和完全的。

　　我相信有一种比我强大得多的力量，

　　每天、每时、每刻从我身体流过。

　　我打开自己让智慧进来，

　　我知道大千世界只有一种智慧。

　　在这智慧里面有所有的答案，

　　所有的解决方案，所有的康复方法，

　　所有的新创造。

　　我相信这种力量和智慧，

　　我需要知道的一切都已被揭示，

　　我所需要的一切都会到来，

　　在正确的时间、地点，按照正确的顺序。

　　我的世界里一切都好。

      在我广阔的人生中，

　　一切都是完美、完整和完全的。

　　现在我选择平静地面对我头脑中旧的思维，

　　我愿意改变。我能够学会，我有学习的能力。我愿意改变。

　　在我做这些之时我选择乐趣。当我发现有另外一些思想需要改变时，我选择的反应是仿佛发现了财宝。

　　我一点点地看到和感到我自己的变化。　思想将不再能够左右我。

　　我是自己世界的主宰。我选择自由。

　　我的世界里一切都好。

　  在我广阔的人生中，

　　一切都是完美、完整和完全的。

　　我需要把抵制改变的思想抛弃，

　　就像抛弃其他消极思想一样。

　　它们无法战胜我，我才是自己世界的主人。

　　我尽最大努力顺应我生活中的改变。

　　我赞同自己，赞同自己改变的方式。

　　我尽我最大的努力。日子变得简单起来。

　　我处在不断变化的生活的河流之中。

　　今天是美好的一天。

　　这是我的选择。

　　我的世界里一切都好。

      在我广阔的人生中，

　　一切都是完美、完整和完全的。

　　变化是我生活中的自然规律。

      我欢迎变化的到来。

　　我愿意改变。我选择改变我的思想。

　　我选择改变我所使用的词汇。

　　我从旧的变成新的，这对我来说很容易也很愉快。

　　宽恕比我想像的要容易。

　　宽恕使我感到自由和轻松。

　　伴随着快乐的感觉，我越来越爱自己。

　　我放弃的怨恨越多，我需要表达的爱就越多。

　　改变我的思想我感觉很好。

　　我在学习选择体验今天的喜悦。

　　我的世界里一切都好。