焦点网络中级八期 洛阳 杜红平 坚持分享第120天
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昨天回家，我和父亲聊起了养生。父亲再过两三年就八十了。他的自律和心态让我敬佩！每天早上五时起床，跑步.打太极拳，最少半个小时。晚上九点多到十点就睡觉。饮食起居很有规律。我们一致认为养生的最好方法就是一.饮食起居要早睡早起。二.心态要好。乐观.向上.稳。三，营养要跟上。四，坚持锻炼！做好这四点，父亲还说，没事不要吃药，要锻炼自身的免疫力，我接着讲，就是人的机能都有自愈能力。我要向我父亲学习！
父亲从小到大都是用这种眼神看我:欣赏.自豪.开心！从来没有批评过我。母亲也七十多了，一辈子勤俭节约，标准的贤妻良母。母亲最大的乐趣和贡献就是家里大小的一日三餐。小时候，班里有小朋友早上是没有饭吃的，我每天早上都有汤.菜.馍来吃。直到现在也是管着一大家子人的饭菜。能吃上妈妈做的饭真是一种幸福呀！
