每天进步一点点，即使无法立刻到达也没有关系，只是不要忘了持续向前，就会越来越好。
——安夫人
今天是在宇宙公民学习的第五天，感谢学姐安夫人来给我们赋能。安夫人来自台湾，现定居美国田纳西州，是千万美金的创业人，民宿主。物质条件富足，大众眼中的人生赢家，这些标签却不足以滋养安夫人的内心和精神世界，所以她来到了宇宙公民学习。在校长的倒逼以及安夫人自己的听话照做努力之下，她“跳脱认知盲区” 并且突破自己“开始畅销书的翻译”。
安夫人今天的分享可以分成两个部分，前半段是关于宇宙公民精神及方法论之于个人成长的建议和体会，后半段则是帮助学员梳理和巩固“九步阅读法”。不同于校长充满感染力激情四射的授课风格，夫人的讲课逐字逐句温柔却坚定，声音平缓却充满力量，散发出仿佛洞悉一切，源自内心深处对生命的理解与包容。我真切地感觉到内心得到了极大的平静，被爱与能量灌注。当所有人都在让你走快点，再快一点，营造环境的焦虑和恐慌时，在这里我们被允许放慢脚步倾听内心的声音。
选择比努力重要，方向比速度重要。感谢宇宙公民，我知道我正在向着正确的方向奔赴，即使征途漫漫，但我已经启程。
学到就要输出。分享今天整理的笔记，希望对正在迷茫或者渴望成长的你能有些许启发和帮助。
“认识自己”的五问
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1、你想要成为什么样的人
2、为什么你想要成为这样的人
3、如果要成为这样的人我现在还缺少什么
4、如果要成为这样的人我该往哪方面加强
5、如果成为自己的老师，我会怎么帮自己设计课程提升
五项养成教育
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①发掘自己，找寻自己。寻找自己与世界链接的矿脉，详细画出自己人生的蓝图。
②长出触角，与世界链接，建立自己的情报系统。
③固定阅读习惯。
④试着制作自己的个人秘籍。(私人情报局＋智库)
⑤学会用自学来自我教育。
思维要弹性，方法要多元，目标要专注。
行动方法论
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1、预设目标，调动潜意识
2、靠近成功的人学习他们的方法
3、实践中提炼完善
4、养成习惯，用觉醒者态度过一生
目标与行动计划
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1、去建立以自己为圆心的感恩生态，用积极的语言改变人生。
2、要带着明确的目标去想想自己成功的样子。
3、把阅读目标写下来，遇到问题解决问题。你的问题就是答案。
4、善用早期的时光，当这个世界才刚苏醒，我们已经开始精进了。
多途径的全脑阅读 / 精英目的论 / 时间颗粒度 / 学到就要输出
《高效阅读九步法》
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①外部准备他 1-2分钟
②内部准备 1分钟
③调动潜意识 30秒
④思维导图阅读法之预习 2分钟
⑤写下目标 关键词 5分钟
⑥心流全脑阅读 30-120分钟
⑦思维导图 20分钟
⑧输出文章（write and share） 10分钟
⑨教会别人（talk and share） 5分钟
五大技巧
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跳读法：快速扫描全文，根据关键词从一个段落跳到另一段落。
摘读法（多方向阅读）：选最重要的段落匀速阅读，标注关键点信息。
略读法：改掉每一页都读，回读的坏习惯，改掉逐字逐句阅读，浪费时间的习惯，天下武功唯快不破！
为关键词找答案：快速找关键词，找到放慢速度，仔细阅读这一部分，前提是集中注意力。
整片阅读法：从目录上根据关键词找到感兴趣章节，然后去那一页开始匀速片状阅读，用速度倒逼自己大脑快速思考。
一生中最走运的事 遇到某个人
她打破你的思维 改变你的习惯 成就你的未来
这样的人呢我们称之为贵人
一生中最幸福的事 遇到一群人
她们会点燃你的激情 觉醒你的自尊 支持你的全部
这样我们就称之为团队
一生中最庆幸的事 遇到一件事
唤醒你的责任 赋予你使命 成就你的梦想
我们称之为事业
我是宇宙公民 Rai_86400 @ 上海
一枚终身成长实践者
