每个人的成长过程都是不一样的，要想解决中年危机主要的是让自己成长，和自己无关的事情就不想知道了，人无时无刻不在困境中，尽量不再较没有用的劲了。
自我成长分为7个方面，从1月到7月是我从现在开始到暑假的计划。
1月人生格局，主要学习人生管理，人生成长，开阔自己的视野，让自己的眼界拓宽。
2月财富增值。学习理财保险投资等其他的知识和课程
3月情绪急救。学习情绪管理的方法和书籍。
4月职场提升。学习职场和销售的知识。
5月颜值管理。主要学习护肤减值化妆穿衣等课程和书籍。
6月沟通艺术，学习有效沟通和别人的交流。
7月幸福方法论，学习婚姻、原生家庭对幸福的影响。
这是我这半年的目标。
昨天进行深入的思考，我的人生如果活到90岁还有50年，但是80到90基本是在回忆自己的一生。所以我希望记录自己人生中不一样的地方，为未来十年积攒材料，到时候我每天看到自己年轻时做过的事情。自己的焦虑，然后写书帮助更多人。
人生每20年就是一个季节啊，我相信各个季节都有自己的魅力。40到60年是秋季，60到80是冬季。我要在秋天的时候贮存住冬天过冬的食物，所以秋天是需要勤奋的，人不可能把在秋天收获的食物都在秋天吃完，因为我们需要过冬还需要挺过那些青黄不接的时间。所以秋天不要怕辛苦，辛苦的日子是那些挨饿的日子。能每天充满喜乐地活着真是好。
我现在觉得每天的早晚冥想对我帮助很大，还有早睡和晚睡打卡，早上的早起仪式真的很美好，每天早上的冥想，喝水，听十点读书，洗漱，做瑜伽，收拾屋子。穿衣打扮，然后精神百倍地上班，真的是很美好的事情。我希望自己晚上也可以有一套这样的晚睡仪式。每天过了9点泡脚陪儿子读书，讲故事，然后瑜伽冥想然后睡着。这是多么美妙的晚上啊。
白天的工作开始于计划和简书。前一天把第二天的计划先写好，早上去说。用简书列出必要的事情还有前一天事情的总结和自己的感悟。每天听一本书，主题已经定下来了。中午睡觉前，想想上午的收获，没有收获就看ted和一席。看看每天自己在工作中的进步，在成长方面的进步，还有保证66分钟的锻炼时间。放假把工作放在整理物品和培养爱好上，可以游泳滑冰滑雪看电影，可以休闲购物，虽然我现在不想买东西，真的觉得物品太多对自己是负担。
