我们都知道电子设备对于孩子尤其是低龄孩子的一些弊端，例如长期看电子屏幕影响孩子的视力和专注力等等，但是我们在地铁、机场、高铁等等一些公共场合经常能见到，家长在一边忙着，孩子拿着手机、IPad等电子设备玩得不亦乐乎。
节假日里，很多孩子在家里“葛优躺”，吃着零食刷着自己喜爱的动画片。电子设备在我们日常生活中随处可见，在互联网时代，让孩子彻底远离电子设备是不现实的，但是长期连续使用电子设备对孩子的身心发展也会带来一定的危害。暑假到了，如何避免被各种电子设备“黏住”呢？
01 共同制定电子设备使用规则
事先说好电子设备使用规则，可以减少争执和赖皮的机会。
制定规则过程中建议和孩子一起讨论，避免爸爸妈妈“独裁”，因为当孩子以参与者的身份商讨、制定规则时不仅能帮助他更好地理解规则的含义，而且能帮助他更好地遵守。这些规则包括：吃饭时不看电视/手机/IPad;先完成功课再看动画片等等。
爸爸妈妈还可以和孩子一起讨论电视哪些节目、手机和IPad哪些视频可以看，哪些游戏可以玩，哪些不可以等等。除此之外，还可以与孩子讨论每次看的时间和次数，约定好到了时间就需要停下来，去做其他的事情。
值得一提的是，孩子的自控力较弱，有时候可能他知道每次只能看30分钟，但到时间了，他还会再想玩一会的情况。这种情况我也碰到过，比如桃桃在玩吃鸡游戏时，时间到了但是她哭着说还想再打一局。这种情况一定不能心软，绝不能因为看到她哭了就放弃原则。我当时的做法是，心平静和地告诉她“今天玩游戏的时间已经到了，妈妈知道你是一个遵守规则的孩子，你看看是你把游戏关掉还是妈妈来关掉。妈妈还可以陪你玩一会游戏。”当她有其他选择的时候，也容易遵守规则，平静下来。
02 筛选适合孩子的内容
孩子特别是低年龄段的孩子在早期还没有是非善恶观念，对于电子设备的信息大多是被动接受，缺乏主动甄选的能力。因此，爸爸妈妈也要注重为孩子筛选合适的内容。
对于一些暴力倾向等不良内容坚决抵制。当然，除了内容上的优质还要注意画面的优质。因为快速移动或者颜色绚烂的画面不利于孩子的眼睛发育。建议为孩子选择画面移动较慢、线条简单、具有大面积色块等风格的画面或视频，避免让孩子的眼睛过累。
03 榜样示范法
俗话说“父母是孩子最好的老师”。要想让孩子合理使用电子设备，父母也要以身作则减少电子设备的使用。如果爸爸妈妈一回到家，就抱着手机、IPad不放，吃饭、睡觉也都捧着各种电子设备，这样无形中让孩子认为，这些电子设备是生活的必需品，也容易导致孩子沉迷其中。
“其身正，不令而行；其身不正,虽令不从”，如果我们父母自己一天到晚玩电子设备却不让孩子玩，长此以往，父母的话也会逐渐失去信服力。
相反，如果父母在工作之余能够合理使用电子设备，多陪伴孩子，相信孩子也能够从电子设备中“解放”出来。爸爸妈妈应该引导孩子认识到，电子设备是生活的调味品，是我们的一种工具。
暑假来临，我们还可以陪伴孩子阅读、做游戏、参观博物馆、旅行等等，这些都能够帮助孩子从多个角度认识丰富多彩的世界。
电子设备只是一种工具，作为一种工具它本身并不是“洪水猛兽”，重要的是我们如何看待和使用。爸爸妈妈在日常生活中也应注意不要把电子设备作为奖励或惩罚的手段哦，而应引导孩子认识到电子设备只是生活的调剂，而不是生活的全部。
