[爱心]海君直播间4月2日直播笔记（一）

《如何跟孩子有效沟通》

1、沟通如桥梁，可以彼此交换信息，相互了解，彼此理解，达成共识。沟通分有效沟通和无效沟通。

2、【沟通的两种结果】：有效和无效。【无效沟通的关注点】：关注点在我们说什么，我是对的你是错的，只在乎去跟孩子讲道理，却没注意孩子有没有听进去，跟孩子的沟通有没有效果。

3、【有效沟通前提】：①改变沟通目的；②关注沟通效果；③学习新的方法。

4、沟通的效果由对方说了算，但由我们控制。重复无效的做法，只能得到无效的结果。坚持无效的做法，只能使两人的沟通关系更加糟糕。

5、【有效沟通小妙招】：①情绪第一；②学会倾听；③增加力量；④三个方法。

①【情绪第一】：情绪没有好坏对错，它有能量高低之分。情绪是老大。当情绪来了，看到它，连接它，跟它在一起，它就会慢慢流动起来。先处理情绪，再处理事情。

②【学会倾听】：耳朵要在，眼睛要在，心要在。身心都在时，就可以听到孩子说出的话和他还没有说出的话。

③【增加力量】：我们要经常跟孩子表达我们对他的爱。宝贝，无论你考了多少分，你在爸爸妈妈心目中永远都是我们最棒的宝贝，妈妈爱你！

④【三个方法】：凡事至少有三个以上的解决办法。要把关注点放到尝试上。