2025 年，新的一年开始了，很多人在新年许下小小心愿或大大理想。不论是哪种，都是我们对美好生活的向往。
我们有很多憧憬和向往，很多时候归结起来就是想找到幸福快乐的感觉。
我想很重要的一个关键词是“觉察”，听猫叔老师分享的时候，感觉到当下是很重要的；而觉察是链接当下的具体方式。
我们可以觉察自己，觉察环境，包括环境里的人、物和事，体验我们与环境的交互。如果说我们觉得环境有什么问题或者我们想解决什么问题的时候，觉察可以告诉我们这个问题带给我们什么样的感受，什么样的行为结果，当我们不喜欢的时候，就可以刻意去做一些改变，改不了的时候也能很好的看见，然后允许和接纳。
觉察也可以带给我们新的力量，当我们学会觉察的时候，也可以丰富自己的知识库、经验库。觉察也可以让我们回顾过去，重新体验当时的情景。
