今日立秋
“立”是开始的意思
“秋”字由禾与火字组成
是禾谷成熟的意思
立秋即表示禾谷成熟
秋天开始之意
“立秋”是二十四节气
中的第十三个节气
也是秋季的第一个节气
暑去凉来，四季变换
是给孩子最好的自然教育
在凉风习习的立秋时节
亲爱的爸爸妈妈们
和孩子一起来认识立秋吧！这亦是建立亲子关系的良好时机。
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和孩子说一说立秋的来历
《月令七十二候集解》
“秋，揪也，物于此而揪敛也”
立秋一般预示着
炎热的夏天即将过去
秋天即将来临
立秋后虽然一时暑气难消
还有“秋老虎”的余威
但总的趋势是天气逐渐凉爽
据记载，宋时立秋这天
宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内
等到“立秋”时辰一到
太史官便高声奏道：“秋来了”
奏毕，梧桐应声落下一两片叶子
以寓“报秋”之意
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和孩子讲一讲“立秋三侯”
古代分立秋为三候——
初侯凉风至
二侯白露降
三侯寒蝉鸣
立秋后
许多地区偏南风逐渐减少
北风给人们带来了丝丝凉意
由于白天日照仍很强烈
夜晚却有凉风袭来形成昼夜温差
空气中的水蒸气落在室外植物上
凝结成了一颗颗晶莹的露珠
这时的蝉，食物充足，温度适宜
在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着
好像告诉人们炎热的夏天已经过去了
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和孩子一起去自然中感受秋天
立秋时节
暑热渐退，雨后邀凉
带领孩子走进美丽的大自然
一起感受专属那秋季的丰收喜悦
去赏落日归鸦，去聆虫唱鸟鸣
去触叮咚泉水，去听飒飒风声
去尽情探索那风情百变的自然乐趣
给彼此的心灵
来一场炎热之后的洗涤
这，也是对孩子最真实的教育
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和孩子一起学习一首古诗词
秋，总是古代文人墨客
抒发情感和思绪的最佳时节
里面，有一些感伤，有一些凄凉
却又把秋天的韵味描述地淋漓尽致
这里挑选了两首喜欢的诗词
分享给爸爸妈妈和小朋友们
一起欣赏品味其中的百般意境
咏廿四气诗·立秋七月节
唐·元稹
不期朱夏尽，凉吹暗迎秋。
天汉成桥鹊，星娥会玉楼。
寒声喧耳外，白露滴林头。
玉楼春·立秋
清·叶纨纨
微云日暮庭花紫。一叶飘轻淡罗绮。
扇惊长信泣佳人，山冷苍梧悲帝子。
楼前莫问相思字。深院萤飞照砧杵。
西风燕去几时归，秋梦芙蓉江上水。
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和孩子一起品尝立秋后的美食
立秋后要以润燥为主
可多喝豆浆、蜂蜜水等
在饮食上要“增酸”
以增加肝脏之功能
比如苹果、葡萄等水果
同时，中医认为
肺与秋气的关系十分密切
因此应多吃有润肺生津之效的食物
例如百合、海带、山药、藕、番茄等
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和孩子一起迎接秋天的到来
当晚风渐渐拂去燥热
当蝉鸣也开始时断时续
当梧桐叶悄然换了颜色
都是大自然在告诉我们
“秋天就要来了”
和孩子来场秋天的欢迎仪式
对秋天郑重地说一声“你好”
一起迎接这个季节未知的惊喜
风吹一片叶
万物已惊秋
今日立秋
愿你觅一枕清凉，睡得安稳
愿你期待的好运气，就在秋天
以上是今天的阅读随笔。
我是吴美嫺高级家庭教育指导师规划师，沙盘游戏分析治疗师。
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