健康的生活方式

我们有没有发现，现在很多人肚子很大，特别是男人，称之为“啤酒肚”。往往工作久坐的多，应酬也多，运动的少，还熬夜。随着年龄慢慢增长，会很容易有高血压、高血脂、，会有脾虚、肾虚、水肿。

人体的能量是有一个总体的开阖方向的，夏天开，冬天阖；白天开，晚上阖；工作玩乐时开，打坐睡觉时阖；开中有阖、阖中有开…

如果晚上能早一点睡觉，少用电脑，在自己的环境里多待一些时间，少去杂乱的地方，并保持一定程度的运动量，让自己的神慢慢的平静下来，能量慢慢的收聚起来。这样的生活更健康。

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