疫情之下，所有的事情变得不再确定，而人往往面对不确定性的时候，会让心情也跟着动荡。居家的日子，是为了不给国家添乱，是更快迈进正常化的进程。
生活节奏被打乱，工作单位不能去，孩子在家网课，除了做好一日三餐以外好像就没有什么要完成的事情了。
很多人的规律生活被打乱，身体和心理都经受着考验。
有的人开始变得变得焦虑、萎靡，有的人开始变得易怒，和家人相处的久了却生发抱怨，还有些人却觉得此时正是修炼时，岁月静好的自己值得珍惜。
《活出生命的意义》这本书弗兰克尔在奥斯威集中营中领悟到一个哲学命题：无论何时何地何种情况，你永远都拥有选择的权利。
当外界环境变得恶劣时，我们还拥有选择面对的权利，掌控权永远在自己的手中。
一、管好自己的身体
身体健康最重要，居家的自己虽然限制了脚步却没有限制身体，可以在闲暇时间，给自己安排一场运动健身。
跟着视频做运动，让汗水做见证，给自己体能充电。
控制好饮食，不让身体变胖，少油炸、少碳水，保持规律生活，困的时候，别熬夜，养成规律的睡眠习惯。
疫情下，好的身体才是最大的底气。
二、管理好心情
每天看着上涨病例的数字，是不是会让你变得焦虑不安，新闻的关注，不断充斥耳边的病例，精力就这样被消耗，什么事都提不起精神。
比疫情更可怕的，是产生了疫情心态。
生活中还有很多事可以值得忙碌。
终于有时间能静下心来做自己的事了，可以是收拾收拾房间、改变下家里的摆设、给家人安排一份精心饭菜。
整天刷视频、追剧反而一天因为没有收获而显得惶恐。
让自己干些有意义的事，可以从远离手机开始。
正是因为上网课，孩子需要用我手机联网，一上午没有手机的日子，正好拿书本来读，没想到高效率的读书，不光沉浸在书本中，还会因为手机不在场而专注。
正好利用这段时间，将“写作营”的课程进行编排，有收获就是生活最大褒奖。
疫情下，把心态调整好，给自己安排点事做，是最好的“药物”。
三、融入一个圈层
人是环境的产物。
与能量强的人交流就会积极上进，与消极颓废的人交流就容易消极。
萌姐的年终课程正好上线，一年一次的复盘大课，从时间管理、精力管理、效能管理等十大板块进行复盘，正是给爱学习伙伴介绍的机会。
正是因为课程的邀约，让我结识了一位新伙伴，她对生活强掌控感，极度热爱生活，从电话中爽朗的笑声就能听出，她是与世界和解的人。
她是在保险业深更8年的伙伴，对于事业的执着，让她收获很多位忠实的顾客。
给自己找到一个高层次的圈层，会给你带来正能量的影响。
管理好自己的圈子，让自己能与优秀的人共舞，互相激励扶持，才能越过疫情等一个个低潮期，迎来海阔天空。
疫情虽然给我们制造了各种难处，从各方面都受到考验，而唯有宁静，才能致远。
对于外界不能掌控的事情，我们放手不去参与，而自己能够做出正向的选择我们要去坚持，管理好自己，活出更好的人生。
