一、前言

前年，我的一个朋友在梳理自己的人生体系时说到：对他来说，这四件事是核心要务，也是人生的基本盘。只有这四件事做好了，基本盘才能稳，底层的基础才能打牢。才能建立上层建筑，也才能走得更稳更远。

是哪四件事呢？

身体，关系，工作，学习。

刚开始我觉得这有道理，但却没有足够的动力去实践。但经过一年的梳理和反思，我渐渐发现，我要做的似乎也就是这四件事。

我的时间和精力，应该投注在这四件事情上。而与这四件事无关的，就应该尽量少做，或者坚决不做。

二、四件事

1、身体

身体是革命之本。没有健康的身体，一切都是虚妄和空谈。曾经有人这样描述过身体的重要性，在人生当中，身体是这个一，而工作、关系、学习就是后面的零。如果这个一没有了，那么后面有再多的零都没有意义。

而身体健康又是我们极其容易忽视的。年轻的时候总觉得自己有大把的时光可以挥霍，总觉得自己身体健康无比，所以会肆无忌惮的熬夜、暴饮暴食、缺少锻炼。总觉得自己身体可以扛过去，而真上了年纪，或者真有一天病倒了，才发现身体如此脆弱，健康如此宝贵。而如果没有健康的体魄，那么工作、学习和关系，都很难再去经营好。

2、关系

关系是幸福之源。没有人是一座孤岛，人是一切社会关系的总和。我们从出生到离开，或多或少都会处于人际关系之中。而对我们比较重要的核心人际关系，无非是家人、朋友和伴侣。

心理学研究发现：幸福来自和谐稳定的人际关系。如果我们的核心人际关系稳固了，那我们的幸福感也会大大增加，从而能有更多的时间和心力去投入工作和学习。

（1）家人

家人是我们核心关系当中最稳固的支撑，也是最坚强的后盾。

①父母

最初的家人，是父母。这可能决定了我们的出厂配置和系统参数。我们无法选择自己的出身，也无法选择自己的父母。但是更多的时候，父母已竭尽全力把他们最好的给予了我们。所以，对父母还是要多感恩，多包容。先照顾好自己，不让父母担心，经常和父母联系，尽力给他们一些支持。

②伴侣

后来的家人，是伴侣。相比于父母，伴侣是陪我们人生更长久的。父母可能只影响我们二十几年，但伴侣会和我们相处五六十年甚至陪伴一生的。所以，选择和谁共度一生，这对我们极其重要，可能直接影响我们后半生的幸福。

而对于这个人生比较重要的家人，很多人可能不屑于找，或者是不愿意找。可能我们很多人可能会花很多时间准备一次重要的考试，准备一次重要的面试，努力做好一份重要的工作，但却不愿花时间去寻找一个人生中很重要的人——伴侣。其实如果能够知道这件事情的重要性，便会让自己去行动，在不断行动当中，也总能够找到适合自己的人。

同时在与伴侣相处当中，也是需要不断磨合的。亲密关系需要不断经营的，并非一味索取。在这个过程中，需要不断学习，不断反思，不断改进。没有完美的爱人，但有适合的伴侣。建立亲密关系后，两个人还有很长的一段路要走。

③孩子

再后来的家人，是孩子。孩子的成长是不可逆的，同时，养育小孩是一件复杂而难做的事情。有人会在这个过程中，忽视或者是放弃对孩子的教育，等到孩子步入青春期或长大成人之后，此时再想来干预，其实已经很难了。所以，重视孩子的成长，主动陪伴，其实是我们的一种选择。而这种选择，会让我们受益更多。

（2）朋友

除了家人外，朋友是我们这一生中很重要的人际关系。“在家靠父母，出门靠朋友。”这是小时候大人常给我讲的，这话在一定程度上讲还是有道理的。

人到了青春期以后，就会更看重同伴对自己的评价。此时，同伴对自己的影响可能已经超过了父母。所以在我们的行为习惯养成过程中，朋友也占了很大的比例。

当然，朋友之中有强关系，也有弱关系。强关系给予心理支撑，弱关系给予发展机会。强关系是哪些认识很久、投入精力很多所经营起来的关系，这通常会成为我们心里的支撑。当我们遇到一些问题时，可以从中寻求帮助，获得指导。弱关系是认识不久的，我们可以通过弱关系获得一些新的资讯或机会。当然，这其实也是一个等价交换、相互交流的过程。

朋友有好朋友，自然也有坏朋友。益者三友，友直、友谅、友多闻；损者三友，友便辟、友善柔、友便佞。好的朋友能够给我们带来好的影响，坏的朋友也会给我们带来坏的影响，所以在交朋友时要慎重选择。

当然咯，在一个人的时间、精力所允许的范围内，如果能够交到更多的好朋友，自然也是好事。

3、工作

工作是立身之基。不同的人对工作可能有不同的看法，但对绝大多数人来说，工作是我们的安身立命之基，是我们的谋生途径。当一个人走入社会，首先决定我们能否生存的，更多就看是否能把工作做好。

我们一生当中会花很大一部分时间在工作上，这在很大程度上决定了我们的幸福感。如果工作是自己喜欢的，那么幸福感会更多。但如果工作是不喜欢的，幸福感就会变少。当然，极少有什么工作是天生喜欢的或者适合的，所以这需要我们不断去与之磨合。我们对工作的印象更多是有考核，有压力。但其实有心理学研究过：在工作中也会获得更大的成就感和幸福感，只不过长久以来的传统观念让我们觉得工作是苦差事，是不的不做的必要之恶。

我们一生这么长，社会变迁这么快，我们也可能会换不同的工作。所以在换工作之前。可以让自己先储备一些技能。也就是说我们除了有第一职业外，还可以打造第二职业。当然，这里的前提是，第一职业要足够熟练和稳固，这样才能够支撑第二职业做出足够多的创造和创新。

也可以把自己变成π型人才。精通与第一职业相关的第一技能，先让自己好好生存下来。同时也慢慢培养与激情相关的第二技能，然后将其变成第二职业。

4、学习

学习是必修之课。这是一个知识更新迭代速度非常快的时代，也是一个需要终身学习的时代。走出校园之后，仍然需要不断学习。吾生也有涯，而知却无涯。

我们可以在工作中学习，也可以在生活中学习。可以从书本上获取知识，也可以从网上获取信息。我们学习的方式非常多，学习的途径非常广。但重点是要能够持续学习，专注学习，高效学习。

工作和学习，就应该像是两个齐驱并驾的车轮，不可偏废，不可缺一。两者都稳固了，才能让车辆前行。

三、总结

打造人生体系：身体、关系、工作、学习。

身体是革命之本，

关系是幸福之源，

工作是立身之基，

学习是必修之课。

重点去做这四件事，与之无关的，就尽量少做或者直接不做。因为只有这这四件事做好了，我们的核心才能足够稳固，才能走得更远更久。