董沛沛 洛阳 焦点讲师班三期 坚持原创分享第228天
跟着刘老师学焦点时，每次课上总会有这样的问句：总结一下，这一周以来自己的变化有哪些？结课这么久，今天很想问问自己：最近的变化有哪些？收获在哪里？学焦点这么长时间了，最近也在不断地尝试着去讲课，焦点的形我似乎可以给它描绘出来了，但是自己的改变却似乎并不多。前一段看伙伴们分享说到如果对近段的学习进行一次考试，考官是老公，孩子，结果会怎样？这确实是个不错的办法。在亲密关系中最容易展现自动化模式。
总而言之，这么久以来我是个上进的人，不论境遇怎样，我都不会放弃往前走的决心，我在不断地想办法，不断地尝试。即使感到了累，感到了无力，感到了痛苦，陷入了挣扎，我也想要更加的靠近事实的真相。我认真贯彻了聚焦解决，而且一定会越做越好。
我本身就是一个关注正向的人，即便我会找一大堆负向的东西来填充，当我跌落谷底的时候我也会去看向希望。
我是一个矛盾体，也正显示了我可以体会到多样性，也正显示了我是一个有意思的人，每一种状态都有存在的价值，或许它是想要保护我呢？
恐惧，这种情绪的优点也在于敬畏。勇敢，这种精神的缺点也在于狂妄。我拥有所有优秀的或令人不如意的品质，都是完整的自我的呈现，接纳这样的自己，因为一切皆有利于我！或者为了发展或者为了保护。
凡事你真心想要的东西，你都会拥有。你选择的思维和理论会有助于你。
2018.01.05 21:17
