一个人过得好不好，看她吃饭就知道，那种从来不吃早饭，吃饭就是凑合，做饭就嫌麻烦，习惯饿肚子，饿狠了就暴饮暴食的人，根本不懂何为善待自己。人对食物的态度，就是对自己的态度，因为食物是最底层的支撑，饭都不好好吃的人，对自己的苛待，已是顶级。
人内心的力量，其实大部分源于食物的饱满。常言道：“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”，人世间最淳朴实在的爱己，就是好好吃饭，去享受来自大自然的馈赠。你要懂，亏待自己狠了的人，才会暴饮暴食；活得麻木的人，才会不闻饭菜香；不能坦然享受当下的人，才总是偏执地想把好吃的留到最后。
《黄帝内经》写道：“胃不和则卧不安”。吃不好的人，睡也不会好。吃睡都不好，病会找来，人会废掉。人这辈子，最基本的通透，就是把吃饭当成顶顶重要的事。爱可以辜负，唯有美食不可辜负，因为辜负美食，就是辜负想要好好活着的自己。要有一个底线，先吃饭，吃好了，其余皆可谈。
